El dolor de estómago, calambres, gases, hinchazón y diarrea que ocurren después de haber ingerido productos lácteos pueden indicar que tiene intolerancia a la lactosa. En pocas palabras: su cuerpo no puede digerir la leche, el queso, el yogur y otros productos lácteos. Las personas que tienen una forma permanente de intolerancia a la lactosa no producen lactasa, una enzima que descompone los productos lácteos durante la digestión. También puede sufrir una forma temporal de la afección, también conocida como intolerancia secundaria a la lactosa. Las causas varían, pero el resultado suele ser el mismo; Su incomodidad pasa con el tiempo.
Interrupción gastrointestinal
La intolerancia temporal a la lactosa puede ser el resultado de varias alteraciones gastrointestinales que pueden ocurrir en ciertos momentos de su vida. Los virus, como la gripe estomacal, pueden apagar temporalmente la enzima lactasa, interrumpiendo la digestión normal de los productos lácteos. Si padece otras intolerancias alimentarias o alergias, como el trigo o el gluten, su tracto digestivo podría ser más susceptible a la irritación y las lesiones, y sus intestinos podrían dejar de producir lactasa por un período. Las personas que tienen afecciones médicas crónicas que afectan el tracto digestivo, como la enfermedad de Crohn o la fibrosis quística, también pueden volverse intolerantes a la lactosa de forma temporal o permanente.
Medicamentos
Los medicamentos también pueden causar intolerancia secundaria a la lactosa. Los antibióticos pueden ser especialmente agresivos para el estómago y la digestión; en los niños pequeños, los antibióticos a menudo provocan diarrea incluso cuando curan la infección, y podrían ser la razón por la que no puede digerir los lácteos. Una vez que haya terminado su ciclo de antibióticos y la producción de lactasa vuelva a comenzar, es probable que su intolerancia a la lactosa se disipe.
Nacimiento prematuro
Los bebés prematuros, aquellos nacidos antes de las 37 a 40 semanas de embarazo, pueden tener una variedad de problemas. Algunos bebés prematuros tienen problemas para respirar, porque sus pulmones aún no están maduros, mientras que otros todavía tienen una gruesa capa de cabello que protege su piel. Los bebés que nacen significativamente antes de la fecha de vencimiento también pueden tener intolerancia a la lactosa temporal, porque sus intestinos aún no están produciendo lactasa. Si está amamantando, es posible que deba evitar los productos lácteos por la comodidad de su bebé, y si está alimentando con biberón, es posible que deba usar una fórmula sin lactosa. Sin embargo, a medida que el bebé prematuro pasa su fecha de vencimiento, puede comenzar a producir lactasa y superar la intolerancia.
Soluciones
La solución a la intolerancia temporal a la lactosa es adoptar el estilo de vida que seguiría si la condición lo afectara permanentemente. Tomar enzimas digestivas de venta libre antes de consumir leche y otros productos lácteos proporciona la lactasa que necesita para digerir esos alimentos cómodamente. Los bebés que no pueden tolerar la leche materna o las fórmulas infantiles normales pueden recibir fórmulas de soya u otras alternativas. Mantener un diario de alimentos para determinar qué alimentos causan la mayoría de los síntomas puede ayudarlo a determinar qué alimentos debe reducir de su dieta y puede ayudarlo a reconocer cuándo se ha resuelto su intolerancia a la lactosa.
