El dolor de estómago y las molestias se encuentran entre las principales razones por las cuales las personas buscan atención médica de emergencia. De hecho, una encuesta de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades entre los años 1999 a 2008 encontró que las visitas a la sala de emergencias por dolor abdominal aumentaron casi un 32 por ciento.
Enfermedades digestivas
Los Institutos Nacionales de Salud explican que cuando comes, tu cuerpo descompone los alimentos para que puedan ser digeridos y los nutrientes absorbidos. Para aquellos que tienen un trastorno digestivo, comer ciertos alimentos puede causar dolor, náuseas, vómitos y otros síntomas abdominales. Las enfermedades digestivas como la intolerancia a la lactosa, el síndrome del intestino irritable y las infecciones gastrointestinales afectan a hasta 70 millones de estadounidenses, según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas, NDDIC.
Intolerancia a la lactosa
Síndrome del intestino irritable
El NDDIC explica que el síndrome del intestino irritable, IBS, es un grupo de síntomas causados cuando el colon, también conocido como intestino grueso, se irrita. Los síntomas más comunes del SII son dolor abdominal, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento. Los alimentos que pueden empeorar sus síntomas incluyen productos lácteos, como el queso.
Prevención
Cambiar su dieta podría ayudar a minimizar o incluso eliminar los síntomas. El NDDIC sugiere aumentar su consumo de fibra. La fibra ayuda a minimizar los síntomas de estreñimiento y puede mejorar la función intestinal. La Asociación de Alergia, Sensibilidad y Salud Ambiental afirma que los alimentos ricos en fibra con alimentos con lactosa pueden reducir los síntomas de intolerancia a la lactosa. Trate de comer manzanas, duraznos, brócoli y zanahorias crudas, frijoles y habas y panes y cereales integrales. El ACG recomienda limitar los lácteos. También puede tomar enzimas de lactasa, disponibles sin receta, para ayudarlo a tolerar mejor la lactosa en los productos de queso.
Advertencias
Los Institutos Nacionales de Salud informan que si tiene dolor abdominal durante más de 24 a 48 horas, debe comunicarse con su médico. Busque atención médica inmediata si el dolor es tan intenso que no puede pararse, si hay sangre en las heces, si siente náuseas persistentes, su piel se ve amarilla y su vientre es duro o rígido y sensible al tacto.
