Si su tos lo mantiene despierto por la noche, su falta de sueño puede hacer que se sienta aún más enfermo. Su tos puede ser causada por la gripe, el resfriado común, la bronquitis, el asma y una variedad de otras afecciones médicas. Consulte a su médico para determinar si el uso de remedios caseros, como limón, miel y agua caliente, es apropiado para su condición particular.
Significado
Cuando tose, su cuerpo responde a irritantes en las vías respiratorias y la garganta. Los músculos de su diafragma se contraen para tratar de expulsar la irritación. La tos es beneficiosa para el cuerpo porque ayuda a eliminar la mucosidad del cofre, pero la tos incesante puede dificultar el sueño y pasar el día. La miel tiene efectos antioxidantes y antimicrobianos. Además, su dulzura puede estimular la salivación y liberar moco en las vías respiratorias, aliviando naturalmente la tos. El limón puede estimular tu sistema inmunológico. Beber una mezcla de limón, miel y agua caliente puede ayudar a calmar la garganta y aflojar la mucosidad que puede irritar las vías respiratorias.
Beneficios
La miel puede ser más efectiva que el ingrediente activo en la mayoría de los supresores de la tos y jarabes para la tos que contienen dextrometorfano, según un estudio de 2007 publicado en "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine". Cuando se administró miel, dextrometorfano y ningún tratamiento a 100 niños con tos, los padres calificaron la miel como el tratamiento más efectivo.
Prevención / Solución
Hervir una taza de agua, luego agregar 2 cucharadas. de miel Exprima una pequeña cantidad de jugo de limón en la mezcla al gusto. Si no tiene jugo de limón fresco, use jugo de limón comprado en la tienda. Beba la mezcla según sea necesario durante todo el día para cortar la mucosidad y suprimir la tos.
Información de expertos
La miel contiene Clostridium botulinum, una forma de botulismo que puede causar un tipo de intoxicación alimentaria rara pero posiblemente mortal en los bebés, según los Centros para el Control de Enfermedades. No le dé miel a niños menores de 12 meses. La miel es segura para niños y adultos mayores de 1 año.
Advertencia
Consulte a su médico si está tosiendo moco verde, su tos está acompañada de una fiebre de más de 100 grados F, tiene sibilancias o falta de aliento. Llame al 911 si su moco está teñido de sangre o si está tosiendo sangre, o si tiene problemas para tragar o dificultad para respirar. La miel con limón en agua caliente puede ayudar a suprimir la tos, pero no ayudará a tratar la causa de su enfermedad.
