Las barras y bebidas de reemplazo de comidas pueden proporcionar una solución conveniente para quienes hacen dieta mientras viajan. Sin embargo, no todos los productos de reemplazo de comidas son iguales. Si está tratando de perder peso, elegir el correcto puede ayudarlo a lograr su objetivo, mientras que elegir el incorrecto podría sabotear fácilmente todo su arduo trabajo. Los mejores productos de reemplazo de comidas amigables con la dieta son ricos en nutrición y bajos en calorías. Deben satisfacer el hambre, saciar los antojos y proporcionar combustible de energía adecuada.
Barras Energéticas Superalimentos
Greens Energy Bar es otra opción orgánica y nutritiva. Es similar a la barra del Dr. Schulze, pero también contiene proteína de soja. Tiene 250 calorías y 7 g de proteína.
Vega Whole Food Vibrancy Bar también es una opción saludable "verde" hecha de frutas crudas y nueces. No contiene gluten y contiene 200 calorías y 9 g de proteína.
Barras de alimentos crudos
El Lara Bar completamente natural está esculpido a partir de dátiles crudos y nueces; Se agregan otros ingredientes, como chocolate, manzanas o pasas, para crear sabores específicos. A pesar de sus ingredientes limitados, esta barra libre de gluten está cargada de nutrición saludable y es perfecta para aquellos que buscan evitar aditivos y conservantes. La barra Blueberry Muffin contiene 190 calorías y 4 g de proteína.
Pure Bar es similar al Lara Bar, e igual de delicioso. La barra de arándanos contiene 190 calorías y 6 g de proteína. CookingLight.com lo nombró el "Mejor Bar Natural".
Barritas energéticas a base de granos
El Kashi Go Lean Crunchy Bar es otra buena alternativa. La barra de chocolate y maní contiene 180 calorías y 9 g de proteína.
Batidos
El batido Naked Protein Zone está hecho con frutas naturales y jugos de frutas, con proteína de soya y suero agregada. Una botella de Protein Zone Mango tiene 440 calorías y 32 g de proteína.
El Stonyfield Organic Super Smoothie es otra alternativa nutritiva. Este producto a base de yogur contiene cultivos probióticos. El sabor a fresa tiene 230 calorías y 10 g de proteína.
Con todas las opciones de reemplazo de comidas, preste atención al contenido de azúcar agregado o natural. Mientras que los carbohidratos proporcionan energía, las grandes cantidades pueden aumentar la grasa y contrarrestar sus esfuerzos por perder peso.
