Weight Watchers ayuda a las personas a perder peso cada semana con un sistema basado en sus "PointsPlus" patentados, reuniones semanales de soporte y herramientas en línea. Además de su sistema de pérdida de peso, Weight Watchers vende una gama de productos para ayudarlo en sus esfuerzos de pérdida de peso. Las escalas de alimentos, el baño y la grasa corporal se encuentran entre las herramientas que los participantes pueden comprar, además de pagar la tarifa semanal del programa.
Escala de comida
Paso 1
Ponga la balanza al revés y cambie el botón de bloqueo a la posición desbloqueada.
Paso 2
Coloque la balanza sobre una superficie dura y plana. Presione el botón de encendido para encender la báscula.
Paso 3
Coloque su comida en la báscula, centrándola en la plataforma tanto como sea posible. La pantalla digital muestra el peso.
Etapa 4
Ingrese el nombre de la comida usando el teclado y presione enter. Presione los botones de "flecha" para desplazarse por la lista de alimentos y seleccionar su comida. Presione el botón "PointsPlus" para cambiar la pantalla del peso al valor de PointsPlus.
Báscula de baño
Paso 1
Configure la escala para mostrar libras o kilogramos ajustando el interruptor en la base.
Paso 2
Coloque la balanza sobre una superficie de piso duro como madera dura, baldosas o linóleo.
Paso 3
Presione el centro de la báscula ligeramente con el pie para encenderlo. La pantalla se iluminará y mostrará "00.0".
Etapa 4
Súbase a la báscula y quédese quieto hasta que la báscula registre su peso. El peso máximo para la báscula es de 400 libras.
Báscula de baño de análisis de grasa corporal
Paso 1
Configure la báscula para mostrar libras o kilogramos y coloque la báscula sobre una superficie de piso duro. Asegúrese de que la escala esté nivelada.
Paso 2
Encienda la báscula tocándola con el pie.
Paso 3
Presione el botón de configuración una vez. Use las teclas de flecha para seleccionar su número de usuario personal. Este número distingue a diferentes miembros del hogar, manteniendo las mediciones separadas. Si usted es la única persona que usa esta escala, elija "01" como su número. Presione el botón de configuración una vez más.
Etapa 4
Presione los botones de flecha para seleccionar su altura. Ingrese su altura en pulgadas, luego presione "set" para confirmar la medición.
Paso 5
Seleccione su edad moviendo los botones de flecha hacia arriba o hacia abajo y presione el botón "establecer" para guardar su elección.
Paso 6
Elija su género presionando las teclas de flecha y elija el icono apropiado. Presione "establecer" una última vez para completar el proceso de configuración.
Paso 7
Súbase a la báscula con los pies descalzos. Centre las puntas de sus pies sobre los sensores de metal. La báscula muestra su peso primero. Permanezca quieto mientras calcula el porcentaje de grasa corporal. La escala mostrará "bf" seguido de su porcentaje de grasa corporal. Una vez que haya notado las medidas, baje de la escala. Se apagará automáticamente.
