Smirnoff Ice es una bebida de malta alcohólica que tiene un sabor más dulce y refrescante que la mayoría de los licores o cervezas, por lo que es una bebida popular para fiestas. Obtenga información sobre las calorías y la nutrición de Smirnoff Ice, así como algunas ideas para alternativas más saludables.
Propina
Smirnoff Ice tiene 245 calorías por botella de 12 onzas, con 32 gramos de azúcar y 5 por ciento de contenido de alcohol. Smirnoff Ice Light tiene un conteo reducido de calorías de 80.
Datos nutricionales de Smirnoff Ice
Smirnoff Ice es una bebida enriquecida con un sabor dulce y cítrico. Es popular entre los adultos que quieren algo más liviano y más azucarado que la cerveza, pero con menor contenido de alcohol que el licor fuerte. Aunque esta bebida tiene un sabor ligero, las calorías en Smirnoff Ice pueden sorprenderte.
Según el USDA, Smirnoff Ice tiene 245 calorías en una botella de 12 onzas. También es importante controlar su valor nutricional, particularmente su contenido de azúcar. Solo una botella tiene 35 gramos de azúcar.
La American Heart Association afirma que las mujeres no deben consumir más de 25 gramos de azúcar al día, por lo que una botella de Smirnoff Ice los supera. Como se recomienda que los hombres no excedan los 36 gramos de azúcar por día, esta bebida también los coloca en el límite.
Además, aunque no hay grasa en esta bebida, Smirnoff Ice contiene 36 gramos de carbohidratos por botella. A primera vista, esto no es tan malo. Como necesita carbohidratos para obtener energía, la Clínica Mayo recomienda mantener su consumo de carbohidratos entre 225 y 325 gramos por día (basado en una dieta de 2, 000 calorías). Pero esta bebida le proporciona carbohidratos con cero beneficios nutricionales.
Tenga en cuenta que esta es una bebida de malta, lo que significa que en realidad no contiene vodka. Según la Oficina de Impuestos sobre el Alcohol y el Tabaco, este tipo de bebida se elabora con granos malteados como la cebada y el lúpulo y se elabora de manera similar a la cerveza. También se agregan aromatizantes naturales y artificiales.
Más allá de la clásica bebida de lima-limón, Smirnoff Ice cuenta con una variedad de sabores que van desde cereza negra y fresa hasta frambuesa y margarita.
¿Qué tan seguro es Smirnoff Ice?
Las bebidas Smirnoff Ice contienen alcohol, por lo que su consumo está restringido a las personas mayores de 21 años en los EE. UU. Según el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo, es importante beber con moderación, lo que equivale a una bebida para mujeres y dos bebidas para hombres.
Como muchas personas saben, el consumo excesivo de alcohol, que se considera cuatro o más bebidas a la vez para las mujeres y cinco o más bebidas para los hombres, puede tener graves consecuencias para la salud. De hecho, un estudio realizado en junio de 2016 en Alcoholism, Clinical and Experimental Research indica que el consumo de alcohol puede alterar los niveles hormonales y aumentar el riesgo de cáncer de seno.
Además de tener en cuenta el contenido de alcohol, los consumidores también deben tener cuidado con los azúcares y carbohidratos en Smirnoff Ice. Además de las calorías vacías que pueden conducir al aumento de peso y la obesidad, un estudio de octubre de 2019 en Diabetes Care advierte que las bebidas azucaradas pueden aumentar significativamente el riesgo de desarrollar diabetes.
: ¿Hay beneficios para la salud del vodka?
Alternativas Saludables al Hielo Smirnoff
¿Pensando en hacer una fiesta? También puede hacer su propia bebida refrescante que tenga un sabor ligero y cítrico similar pero sin todas las calorías y el azúcar. Mezcle un trago de vodka, que tiene 97 calorías, con agua de soda sin calorías y un poco de limón, lima o ambos.
