Si el ejercicio forma parte de su vida diaria, es posible que le preocupe perder algunos entrenamientos. Si se someterá a un procedimiento dental, querrá saber cuánto tiempo después podrá hacer ejercicio y volver a su rutina normal de ejercicios.
Hay varias cosas a considerar después del trabajo dental, como el proceso de curación y cómo se sentirá con el medicamento o la anestesia del procedimiento. Muchos procedimientos dentales permiten hacer ejercicio dentro de varios días después de la cirugía.
Propina
El momento del ejercicio después del trabajo dental depende de la gravedad de su procedimiento.
Procedimientos dentales comunes
Hay una amplia gama de procedimientos que puede haber realizado en el consultorio del dentista o del cirujano oral. Estos van desde una limpieza suave hasta una extracción o tratamiento de conducto. Si tiene algo que no requiere un sedante o que no es invasivo, como un examen oral o una radiografía, puede hacer ejercicio inmediatamente después.
Considera tu sedación
Dependiendo de su cirujano oral y del procedimiento que haya realizado, es posible que deba sedarlo para reducir la ansiedad y adormecer la boca. Un tipo de sedación es un analgésico narcótico como la codeína o la hidrocodona. Funciona directamente dentro de su sistema nervioso central para aliviar el dolor. Se le puede dar uno antes o directamente después de un procedimiento. Se desaconseja el ejercicio hasta que un analgésico narcótico desaparezca por completo, lo que podría durar hasta 12 horas, dependiendo de la dosis.
Un anestésico local es un analgésico común y un agente anestésico que se inyecta en el área afectada antes de procedimientos como extracciones o rellenos; Esto generalmente dura de dos a cuatro horas después de ser administrado. Algunos dentistas y cirujanos usan óxido nitroso o gas hilarante para calmar a los pacientes antes de comenzar un procedimiento. El efecto del óxido nitroso te calma; por lo tanto, no debe conducir a su casa.
La anestesia general se usa con extracciones difíciles o niños pequeños que pueden no quedarse quietos; esto causa sueño e inconsciencia durante el procedimiento, por lo que debe hacer que otra persona sea responsable de llevarlo a casa después, ya que podría permanecer aturdido durante varias horas después del procedimiento.
Tipos de ejercicio
Si le han realizado un trabajo dental importante, su cuerpo le dirá que se lo tome con calma y cuando se sienta con ganas de hacer ejercicio. Incluso si tiene mucha energía, debe tener precaución, especialmente el día de la cirugía y los días siguientes. La clave es evitar involucrarse en una actividad o movimiento vigoroso: manténgalo fluido y sin trabas.
Una forma de hacerlo es a través de ejercicios de rango de movimiento o ROM. Los ejercicios ROM benefician sus articulaciones y músculos al mantenerlos flexibles y saludables, al mismo tiempo que tienen un bajo impacto en el área de la mandíbula y la cabeza. Los ejercicios incluyen mover repetidamente los hombros y los brazos en movimientos sincronizados para mejorar el flujo sanguíneo.
Si su médico le receta analgésicos después de la cirugía, algunos de los efectos secundarios pueden incluir cansancio o mareos; tenga cuidado al hacer ejercicio.
Precauciones y advertencias
Si sigue las órdenes de su dentista con respecto al ejercicio y el tiempo de recuperación, su boca y encías deberían sanar adecuadamente. En algunos casos, una sacudida de la cabeza o un movimiento repentino pueden causar un relleno flojo, gorro o corona. También podría desalojar un coágulo de sangre en las encías.
El sangrado, el dolor extremo o una secreción verde o blanca deben garantizar un viaje de regreso a su proveedor dental lo antes posible para un examen.
