Las palomitas de maíz son una deliciosa comida baja en grasas y calorías que es un refrigerio popular para comer mientras mira su película favorita o para evitar los dolores de hambre entre comidas. Según la Junta de palomitas de maíz, solo tres tazas de palomitas de maíz equivalen a una porción de granos enteros.
Calorías
Una taza de palomitas de maíz contiene solo 31 calorías; 55 calorías si se revienta con aceite. Las palomitas de maíz siguen siendo una opción baja en calorías cuando están ligeramente untadas con mantequilla, a 133 calorías por porción de una taza.
El tamaño importa
Un cubo de palomitas de maíz contiene 20 tazas. Un cubo de palomitas de maíz con aire contiene 611 calorías y 6, 72 gramos de grasa, según la Base de datos de nutrientes del USDA. Un cubo de palomitas de maíz contiene 1.100 calorías y 61, 82 gramos de grasa.
Sobre la película Popcorn
Un cubo de palomitas de maíz de cine contiene 1160 calorías y 77 gramos de grasa, según la Universidad de Anderson. El mismo cubo de palomitas de maíz con mantequilla agregada contiene 1, 640 calorías y 126 gramos de grasa.
