La mejor manera de masajear las piernas de una persona para una mejor circulación es comenzar con un plan integral en mente y luego trabajar ese plan hasta su finalización. Las dificultades de circulación son comunes en la pierna, ya que la sangre y los nutrientes tienen que viajar una distancia tan grande desde el corazón que bombea para llegar a toda la pierna. Además, la sangre desoxigenada que regresa debe aumentar contra la fuerza de la gravedad para volver a los órganos filtrantes y al corazón una vez más. El masaje es un excelente método para mejorar la circulación. El terapeuta debe trabajar ambas piernas.
Razones para el masaje de piernas
Para masajear adecuadamente, primero determine por qué necesita aumentar la circulación. Si el paciente sufre una afección circulatoria o cardíaca, asegúrese de discutir el tratamiento que planifica con su médico para saber si su sistema circulatorio puede soportar la presión del masaje y un mayor flujo sanguíneo.
Si el sistema circulatorio de la paciente está bien, pregúntele por qué desea aumentar la circulación en las piernas. Para ayudar a calentar los pies crónicamente fríos, para abordar la hinchazón ocasional o para aliviar el dolor de la actividad física, todas son razones comunes. Otros pueden estar interesados en un mejor rendimiento deportivo.
Trazos y Dirección
Deberá usar una combinación de presión y fricción para hacer que los vasos circulatorios aumenten de diámetro y permitan un flujo sanguíneo adicional. La mayoría de los terapeutas de masaje comienzan con movimientos largos para calentar el tejido en toda el área objetivo y luego continúan con una presión más profunda y técnicas más cortas y estimulantes.
Comience en la parte superior del muslo, luego baje aproximadamente 12 pulgadas y cubra esta nueva área y el área inicialmente trabajada. Al continuar agregando áreas adicionales, las vías circulatorias se abren, trayendo nueva circulación hacia la pierna y simultáneamente estimulando el flujo en los vasos que regresan al corazón desde la pierna. Poco a poco muévase hacia el tobillo y el pie.
Terminando el masaje
Una vez que el tejido de toda la pierna se ha calentado, use trazos largos de presión moderada, alternando con trazos más cortos e intensos. Use pequeños golpes de fricción de intensidad moderada para llevar el mayor flujo hacia el pie.
Termine con movimientos largos, suaves y suaves para sedar las terminaciones nerviosas en el área y evitar la sensación de picazón u hormigueo. Anime a su paciente a aplicar compresas frías en casa si el masaje produce dolor o dolor y también a beber mucha agua para eliminar las toxinas.
