Las camisetas de algodón de una liga de fútbol pueden ponerse bien después de un entrenamiento. Sin embargo, a pesar de la fácil disponibilidad del algodón, no es la mejor tela para hacer ejercicio. Ciertas áreas de su cuerpo se benefician del 100 por ciento de algodón, pero el resto de su cuerpo puede necesitar un tejido más avanzado.
Pros
El algodón es transpirable, lo que significa que no te hará sudar más. También es algo absorbente, por lo que puede absorber parte del sudor que genera durante un entrenamiento. Es relativamente fácil de mantener, ya que la ropa de algodón generalmente puede arrojarse en el ciclo de lavado regular con el resto de su guardarropa. La ropa de entrenamiento de algodón también es relativamente barata en comparación con las telas sintéticas.
Contras
En el lado negativo, el algodón 100 por ciento pierde su forma, por lo que las rodillas se doblan incluso cuando está parado en pantalones de entrenamiento de algodón. Y, si bien puede absorber el sudor, no está diseñado para absorber el sudor, dejándolo con una sensación pegajosa. Puede ser relativamente fácil de mantener, pero el algodón puede encogerse si se lava o seca en una configuración demasiado alta. Si bien las prendas de algodón no son caras, no necesariamente duran tanto como las telas más avanzadas diseñadas específicamente para hacer ejercicio.
Mejor apuesta
El algodón en combinación con otro material como Spandex alivia cualquier posible deformación, y Spandex evita las arrugas. El nylon y el poliéster también son opciones viables: ayudan a hacer circular el aire de manera más efectiva que el algodón. Sin embargo, los pantalones deben incluir un refuerzo de algodón al 100 por ciento para minimizar cualquier potencial de tiña inguinal o infecciones por hongos.
Consideraciones
Al comprar equipo de entrenamiento, necesita ropa que le quede relativamente cerca del cuerpo. La ropa ajustada también es más segura que la ropa holgada, ya que no quedará atrapada en equipos como postes elípticos o máquinas de flexión de bíceps. También es importante usar ropa de entrenamiento ajustada si está tomando una clase, porque su instructor puede querer ver su forma para asegurarse de completar los movimientos correctamente y usar las técnicas correctas.
