¿Experimenta un buen apetito pero pierde peso? Lo más probable es que no haya nada de qué preocuparse. Es posible que estés más activo últimamente o simplemente no comas tanto como crees. Sin embargo, en algunos casos, puede justificar un viaje al consultorio de su médico.
¿Comer adecuadamente pero perder peso?
Si ha comenzado a comer de manera más saludable, no necesariamente para perder peso, sino para prevenir el aumento de peso, es posible que vea algo de pérdida de peso al principio. Si ve una pérdida de peso en la báscula y no está realmente seguro de por qué sucede, intente hacer un seguimiento de su ingesta de alimentos y haga ejercicio con una aplicación durante al menos una semana. Esto puede ayudarlo a detectar patrones para posiblemente explicar lo que está sucediendo.
Si después de realizar un seguimiento de su ingesta y ejercicio durante una o dos semanas nota que es porque no está ingiriendo suficientes calorías, es posible que haya encontrado la causa de su pérdida de peso.
Según Harvard Health, las mujeres adultas sanas no deberían consumir menos de 1.200 calorías por día, y los hombres adultos sanos no deberían consumir menos de 1.500 calorías por día. Hacerlo puede desencadenar la respuesta de inanición del cuerpo.
Cleveland Clinic señala que la pérdida de peso inexplicable es una caída notable en el peso que ocurre incluso cuando no está tratando de perder peso. No es el resultado de una dieta, ejercicio o cambios en el estilo de vida.
Causas de pérdida de peso inexplicable
Es importante comer una dieta rica en alimentos saludables para mantenerse saludable, pero incluso cuando se come bien, es posible tener una pérdida de peso inexplicable. Según Mayo Clinic, algunas de las causas más comunes de pérdida de peso en mujeres (y también en hombres) incluyen:
- la enfermedad de Addison
- Cáncer
- Enfermedad celíaca
- Empeoramiento de los síntomas de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
- enfermedad de Crohn
- Colitis ulcerosa
- Cambios en la dieta, el apetito, el sentido del olfato o el sentido del gusto.
- Depresión
- Diabetes
- Problemas dentales
- Tiroides hiperactiva
- Insuficiencia cardiaca
- Abuso de sustancias
Si tiene buen apetito pero está perdiendo peso, puede estar sucediendo algo más con su cuerpo. Muchas causas de pérdida de peso en las mujeres no son graves, pero algunas son indicaciones de condiciones de salud subyacentes más graves que requieren atención médica lo antes posible.
Una de las causas comunes de pérdida de peso en las mujeres es una tiroides hiperactiva. También conocido como hipertiroidismo, si no se trata, puede causar muchos problemas de salud.
Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK), la tiroides juega un papel importante en su metabolismo, y si está bombeando demasiadas hormonas, puede causar muchos cambios en el cuerpo. Además de la pérdida de peso, puede causar palpitaciones cardíacas, problemas para dormir y sentirse caliente todo el tiempo.
La depresión es una razón común por la cual las personas lidian con una pérdida de peso inexplicable, porque a menudo conduce a una disminución del apetito. Sin embargo, si tiene buen apetito pero está perdiendo peso, no es probable que la causa sea la depresión.
También es posible que hayas desarrollado diabetes. Temprano en el inicio inicial, puede sentir sed y notar micción frecuente. Su cuerpo está eliminando la glucosa porque no puede ser absorbida y le da sed. La diabetes también puede hacer que su cuerpo se alimente de los músculos, lo que provoca la pérdida de peso repentina.
Según la Sociedad Americana del Cáncer, la pérdida de peso inexplicable ocurre con mayor frecuencia con los cánceres de pulmón, páncreas, esófago y estómago. A menos que tenga cáncer en su historial familiar o tenga síntomas múltiples que indiquen cáncer, su médico primero analizará otras causas.
La enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa son tipos de enfermedad inflamatoria intestinal (EII). Estas condiciones colocan al cuerpo en un estado catabólico, lo que hace que el cuerpo use constantemente energía. La EII también puede alterar las hormonas asociadas con el apetito. Si experimenta dolor de estómago, hinchazón, diarrea, fatiga o heces con sangre, podría ser una señal de que está lidiando con EII.
Cuando ver a un doctor
Si está comiendo adecuadamente pero está perdiendo peso, haga un seguimiento de cuánto peso está perdiendo y qué tan rápido lo está perdiendo. Debe consultar a su médico si pierde 10 libras o más, o el 5 por ciento de su peso corporal durante seis a 12 meses sin hacer dieta, hacer ejercicio o cambiar su estilo de vida.
Por ejemplo, una pérdida de peso del 5 por ciento en alguien que pesa 150 libras es de 7.5 libras. Para alguien que pesa 200 libras, son 10 libras.
Cuando visite al médico, explique que ha tenido buen apetito pero está perdiendo peso. Proporcionar un historial de salud honesto y completo. Los adultos mayores y aquellos con otras afecciones de salud deben consultar a un médico antes, ya que una pequeña cantidad de pérdida de peso podría ser significativa. Su médico trabajará para determinar la causa de la pérdida de peso.
Después de tomar un historial médico completo y de hacerle un examen físico, el médico puede ordenar algunas pruebas de laboratorio básicas. A menos que haya otros signos que indiquen que vale la pena echarle un vistazo, las pruebas de imagen generalmente no se ordenan. Las pruebas de imagen se utilizan para buscar tumores que puedan indicar cáncer. Según la Sociedad Americana del Cáncer, los tipos de pruebas de imágenes incluyen:
- Tomografía computarizada (TC)
- Imagen de resonancia magnética (MRI)
- Ultrasonido
- Análisis de medicina nuclear: análisis de huesos, análisis de tiroides, análisis de MUGA, análisis de PET o análisis de galio
- Rayos X
Las pruebas ordenadas dependerán de dónde está el tumor y de qué tipo es, edad, sexo, estado general de salud, equilibrio de riesgos y efectos secundarios y si se necesita o no una biopsia.
En algunos casos, si la evaluación básica de su médico no proporciona ninguna pista sobre lo que está causando el buen apetito pero la pérdida de peso, el médico puede recomendar vigilar de cerca las cosas durante los próximos uno a seis meses. Es posible que el médico le recete una dieta especial para ayudarlo a dejar de perder peso adicional o recuperarlo.
Si está comiendo adecuadamente pero está perdiendo peso, haga una cita con su médico para hablar sobre sus preocupaciones. Abordar el problema lo antes posible garantiza que tenga el mejor resultado posible.
