La vitamina D es comúnmente conocida por su papel en la salud ósea. Los científicos ahora creen que los efectos de la deficiencia de vitamina D van más allá del sistema esquelético. La falta de vitamina D también puede aumentar el riesgo de varias enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y enfermedades autoinmunes. Muchos médicos miden los niveles de vitamina D en sus pacientes y recomiendan suplementos. Los suplementos de vitamina D vienen en forma de receta o en una versión de venta libre.
Prescripción de vitamina D
La versión de prescripción de vitamina D se llama Drisdol, y viene en 50, 000 unidades internacionales de cápsulas. Se prescribe comúnmente para tomarse una vez por semana. Drisdol es ergocalciferol, que es la forma de vitamina D que se deriva de las plantas. El ergocalciferol a menudo se conoce como vitamina D-2. Esto es diferente al colecalciferol, o vitamina D-3, que es la forma que se sintetiza en la piel con la exposición a los rayos B ultravioleta.
OTC Vitamina D
Ambas vitaminas D-2 y D-3 están disponibles en versiones de venta libre. Se pueden comprar fácilmente en la mayoría de las farmacias y generalmente vienen en 400 unidades internacionales, 1, 000 unidades internacionales, 2, 000 unidades internacionales o 5, 000 unidades internacionales de cápsulas. Debido a que las dosis son más pequeñas que la versión recetada, las versiones de venta libre están destinadas a tomarse diariamente. La vitamina D de venta libre es relativamente barata y el suministro de un mes puede incluso costar menos que el copago de su seguro para la versión de receta.
D-2 contra D-3
Una diferencia entre la prescripción y la vitamina D de venta libre es que la versión de prescripción solo está disponible como D-2 o ergocalciferol. Muchos científicos creen que el ergocalciferol y el colecalciferol son comparables en potencia, pero el ergocalciferol se descompone más rápidamente en el cuerpo. Por lo tanto, el colecalciferol, o D-3, puede ser un poco más efectivo para elevar los niveles sanguíneos de vitamina D.
Verificación de USP
Otra diferencia entre la prescripción y la vitamina D de venta libre es que la versión de prescripción está verificada por USP. Se ha probado la calidad de un suplemento verificado por USP y se han examinado los ingredientes. Puede estar seguro de que estos suplementos contienen lo que la etiqueta dice que contienen y que no contienen contaminantes. Los suplementos dietéticos no están regulados por una agencia gubernamental, por lo que no se puede garantizar la calidad de los medicamentos de venta libre. Si elige comprar una forma OTC de vitamina D, elija una marca con una reputación confiable.
