Las úlceras estomacales son causadas por un cierto tipo de bacteria llamada Helicobacter pylori, o H. pylori, según FamilyDoctor.org. H. pylori causa una infección, que conduce al desarrollo de úlceras. El ácido mezclado con otros jugos estomacales contribuye a la sensación de ardor que a menudo se asocia con las úlceras estomacales. Las úlceras estomacales también pueden ocurrir si su estómago produce demasiado ácido o si el revestimiento del tracto digestivo está dañado de alguna manera. Evitar ciertos alimentos puede ayudar a aliviar los síntomas.
Azúcar
Su dieta no causa úlceras estomacales, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales. Sin embargo, su dieta puede desempeñar un papel en los síntomas que experimenta mientras las úlceras estomacales están presentes. Puede aliviar o reducir los síntomas de las úlceras estomacales al comer una dieta saludable que incluya verduras, granos enteros y frutas. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda evitar los alimentos refinados, como los panes blancos, las pastas y el azúcar. El azúcar refinada, como el tipo que se usa en dulces y postres, es más difícil de digerir para el cuerpo que los azúcares naturales que se encuentran en frutas como las uvas y las manzanas.
Sustituyendo dulces
Está bien ser goloso, pero debe tener cuidado con el tipo de dulces que puede tener mientras haya úlceras estomacales. Si anhelas dulces, opta por una fruta en lugar de dulces o refrescos. Reduzca las grasas saturadas y los ácidos grasos trans de su dieta siempre que sea posible. Estos tipos de grasas a menudo se encuentran en productos horneados como galletas, pasteles, donas y otros alimentos procesados; Muchos de estos alimentos también contienen azúcar. Mantenga galletas sin azúcar alrededor para una merienda ocasional por la tarde. Tener bocadillos y golosinas sin azúcar a la mano evitará que comas demasiada azúcar, lo que puede agravar los síntomas de la úlcera.
Otros aspectos de la dieta
El Centro Médico de la Universidad de Maryland también recomienda evitar la cafeína, el alcohol y otras bebidas carbonatadas que podrían alterar el revestimiento del estómago y empeorar sus síntomas. El café y ciertas otras bebidas pueden aumentar la producción de ácido, lo que puede agravar sus úlceras. Beba de 6 a 8 vasos de agua cada día; UMMC recomienda agua filtrada en lugar de agua corriente.
Consideraciones
Evitar los alimentos y bebidas que pueden irritar el revestimiento del estómago o alterar el revestimiento del estómago puede ayudar a minimizar los síntomas. No es necesario seguir una dieta especial para reducir el riesgo de desarrollar úlceras estomacales, ya que la dieta no puede contribuir y no contribuye a ellas. Puede tener úlceras estomacales mucho antes de que los síntomas se vuelvan aparentes. Si comienza a experimentar síntomas como una sensación de ardor en el abdomen, pérdida de peso inexplicable, cambios en el apetito, náuseas o vómitos o sangre oscura en las heces o el vómito que contiene sangre, busque ayuda inmediata. Esto podría indicar que tiene una úlcera sangrante que requiere atención médica inmediata.
