Las chuletas de cerdo son una opción nutritiva para cualquier comida. Una chuleta de lomo contiene menos de 200 calorías y está llena de proteínas y vitaminas y minerales como la tiamina y el selenio. Asar la carne en la parrilla George Foreman ayuda a reducir la grasa porque el exceso de grasa gotea de la carne mientras la cocina. La parrilla también mantiene sus chuletas de cerdo tiernas y sella la humedad para que no tenga que agregar ningún exceso de aceite o mantequilla mientras cocina.
Paso 1
Agregue un lado de verduras a nuestra comida si lo desea y coloque las verduras en rodajas, como cebollas o pimientos verdes, en una parrilla George Foreman sin calentar.
Paso 2
Enchufe la parrilla, cierre la tapa y permita que se caliente previamente. Esto debería tomar aproximadamente 10 minutos: la luz indicadora se apagará una vez que la parrilla esté lista.
Paso 3
Espolvorea tus chuletas de cerdo con condimentos como sal, pimienta o sal de condimento.
Etapa 4
Empuje sus verduras a un lado de la parrilla y coloque sus chuletas de cerdo en el centro del plato de la parrilla.
Paso 5
Cubra las chuletas con unas ramitas de hierbas frescas, como orégano o tomillo.
Paso 6
Cierre la parrilla y cocine las chuletas de cerdo durante cuatro a seis minutos o hasta que estén completamente listas.
Cosas que necesitarás
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Chuletas de lomo de cerdo de 3/4 de pulgada
Verduras en rodajas
Sal, pimienta o sal de condimento
1 o 2 ramitas de hierbas frescas
Propina
Mantenga la tapa puesta en todo momento durante el proceso de cocción para asegurarse de que sus chuletas de cerdo se mantengan jugosas y húmedas. Deje que las chuletas descansen durante al menos cinco minutos antes de servirlas o córtelas para evitar que se derramen los jugos de la carne.
Advertencia
La carne poco cocida puede contener bacterias peligrosas como E. coli y salmonella. Cocine sus chuletas de cerdo hasta que la temperatura interna sea de 145 grados cuando se mide con un termómetro para carne.
