Chobani es una marca de yogur de estilo griego que llegó a las tiendas en 2007. El yogur griego se cuela, eliminando la mayor parte del suero y creando un yogur más espeso y cremoso que tiene más proteínas y menos azúcar que los yogures tradicionales. También hay una buena cantidad de calcio en el yogur griego Chobani.
La marca Chobani ofrece varios tipos diferentes de yogur griego, desde fruta en la parte inferior hasta estilo flip. Conocer la información nutricional, tal como se proporciona en chobani.com, para todos los diferentes tipos de yogures griegos Chobani puede ayudarlo a decidir qué tipo se adapta a su dieta.
Fruta en el fondo
Los yogures Fruit on the Bottom de Chobani vienen en una variedad de sabores, que incluyen plátano, piña y manzana y canela. Además, ofrecen sabores sin grasa y sabores que contienen 2 por ciento de grasa. Los yogures sin grasa Fruit on the Bottom contienen:
- 140 calorías
- 20 a 22 gramos de carbohidratos
- 19 a 21 gramos de azúcar
- 14 gramos de proteína
- 65 a 70 miligramos de sodio
También cumplen con el 20 por ciento del valor diario de calcio (1, 000 miligramos por la Oficina de Suplementos Dietéticos) por contenedor de 6 onzas.
El 2 por ciento de grasa de los yogures Fruit on the Bottom contiene:
- 160 calorías
- 3 gramos de grasa total
- 2 gramos de grasa saturada
- 19 a 21 gramos de carbohidratos
- 18 a 20 gramos de azúcar
- 14 gramos de proteína
- 65 a 90 miligramos de sodio
Cumplen con el 15 por ciento del valor diario de calcio en un recipiente de 6 onzas. Para la salud del corazón, está mejor con los yogures Chobani sin grasa. La ingesta alta de grasas saturadas eleva los niveles de colesterol en la sangre, y la American Heart Association recomienda limitar su consumo a no más del 5 al 6 por ciento de las calorías.
Prueba la textura combinada
Al igual que el yogur Fruit on the Bottom, los yogures Chobani Blended también vienen en una variedad de sabores, así como en sabores que no contienen grasa y 2 por ciento de grasa. Una porción de 6 onzas de yogur Chobani mezclado sin grasa contiene:
- 130 calorías
- 18 a 20 gramos de carbohidratos
- 16 a 17 gramos de azúcar
- 13 a 14 gramos de proteína
- 80 a 100 miligramos de sodio
Este tipo también cumple con el 20 por ciento del valor diario de calcio.
Una porción de 6 onzas del yogur mezclado con 2 por ciento de grasa contiene:
- 160 a 170 calorías
- 3 a 4.5 gramos de grasa total
- 1.5 a 3.5 gramos de grasa saturada
- 19 a 21 gramos de carbohidratos
- 17 a 19 gramos de azúcar
- 13 a 14 gramos de proteína
- 60 miligramos de sodio
Este yogurt cumple con el 20 por ciento del valor diario de calcio.
Un pequeño bocado
Los yogures Chobani Bite tienen un tamaño de porción pequeño, 3.5 onzas, y vienen en divertidas combinaciones de sabores, que incluyen higos con ralladura de naranja y menta con chispas de chocolate negro. Una porción de 3.5 onzas de un Chobani Bite contiene:
- 100 calorías
- 1, 5 gramos de grasa total
- 1 gramo de grasa saturada
- 12 a 14 gramos de carbohidratos
- 12 gramos de azúcar
- 8 gramos de proteína
- 40 miligramos de sodio
Cumple con el 10 por ciento del valor diario de calcio.
La otra cara
Los yogures Chobani Flip combinan varios sabores de yogur con mezclas crujientes, como el yogur de fresa sin grasa con avena de miel y el yogur de coco bajo en grasa con chispas de chocolate y almendras. La información nutricional de los yogures Flip varía ampliamente de un sabor a otro, desde:
- 150 a 230 calorías
- 1.5 a 10 gramos de grasa total
- 0 a 4.5 gramos de grasa total
- 21 a 25 gramos de carbohidratos
- 14 a 22 gramos de azúcar
- 12 gramos de proteína
- 80 a 105 miligramos de sodio
Cumplen con el 15 por ciento del valor diario de calcio.
Campeones para niños
Los yogures Chobani Champions son pequeños en tamaño, como las picaduras, y están diseñados para complacer los paladares de los niños. Las opciones de sabor incluyen fresa, arándano y fruta del dragón. Cada porción de 3.5 onzas contiene:
- 100 calorías
- 1, 5 gramos de grasa total
- 1 gramo de grasa saturada
- 13 a 14 gramos de carbohidratos
- 13 gramos de azúcar
- 8 gramos de proteína
- 40 miligramos de sodio
Cumplen con el 10 por ciento del valor diario de calcio y el 20 por ciento del valor diario de vitamina D. Según los Institutos Nacionales de Salud, la vitamina D lo ayuda a absorber el calcio y a mantener sus huesos sanos y fuertes.
Tubos sabrosos para niños
Diseñados para niños, los tubos Chobani vienen en una variedad de sabores de frutas, incluyendo Swirlin 'Strawberry Banana y Rockin' Blueberry. Cada tubo de yogur de 2.25 onzas contiene:
- 70 calorías
- 1 gramo de grasa total
- 0.5 gramos de grasa saturada
- 8 a 9 gramos de carbohidratos
- 8 gramos de azúcar
- 5 gramos de proteína
- 25 miligramos de sodio
El producto cumple con el 6 por ciento del valor diario de calcio y el 15 por ciento del valor diario de vitamina D.
