El psyllium proviene de las cáscaras de pequeñas semillas recubiertas de gel de Plantago ovate, una hierba similar a un arbusto que se encuentra comúnmente en la India. Los médicos usan la cáscara de psyllium para tratar el estreñimiento, la diarrea y otros problemas intestinales. Las cáscaras de psyllium alivian el estreñimiento al formar una masa similar a la gelatina cuando se exponen al agua que ayuda a mover el contenido de los intestinos a través del proceso digestivo. Aunque la cáscara de psyllium es generalmente un tratamiento de venta libre eficaz para el estreñimiento en adultos, nunca use laxantes, incluso naturales, con niños pequeños sin la aprobación expresa de su médico. Consulte a su pediatra para obtener pautas de uso y recomendaciones de dosis personalizadas para la situación de su niño.
Dosis
El pediatra Dr. William Sears, autor de "The Family Nutrition Book", recomienda la cáscara de psyllium para tratar el estreñimiento en niños pequeños y niños. Puede espolvorear hojuelas de cáscara de psyllium en su cereal favorito o combinarlo en parfaits de frutas y yogurt. Según Sears, los niños pequeños y los niños deben comenzar con 1 cucharadita al día. Aumente esta dosis a 2 cucharaditas si es necesario.
Precauciones
Los laxantes formadores de masa, como las cáscaras de psyllium, podrían dificultar que el cuerpo absorba otros medicamentos, lo que podría disminuir su eficacia. No tome otros medicamentos orales dentro de las dos horas antes o después de tomar cáscaras de psyllium. La cáscara de psyllium necesita mucha agua para funcionar eficazmente, así que tómela siempre con 8 onzas. vaso de agua. Si no toma suficientes líquidos mientras toma laxantes formadores de masa, pueden obstruir sus intestinos y empeorar el estreñimiento.
Advertencia
Los niños pequeños deben obtener de manera óptima una ingesta adecuada de fibra a través de su dieta. Usar cáscara de psyllium regularmente para compensar las deficiencias dietéticas puede crear hábito. El uso a largo plazo puede dañar los tejidos musculares o los nervios intestinales de su hijo. Nunca tome cáscara de psyllium por más tiempo de lo recomendado por su médico. Llame al pediatra de inmediato si su niño tiene problemas para atragantarse o tragar, náuseas o vómitos, dolor de estómago o calambres o estreñimiento que dura más de siete días.
Prevención / Solución
Al resolver los problemas de estreñimiento de los niños pequeños, el Dr. Sears recomienda probar primero los métodos naturales. Agregue más líquidos a su dieta e incluya alimentos más fibrosos, como galletas integrales y vegetales ricos en fibra, como el brócoli, frijoles y guisantes. Déle a su niño hasta 8 onzas diarias de jugo de ciruela, u ofrézcale ciruelas pasas o en puré. Incluya otras frutas con un efecto laxante, como albaricoques, peras y ciruelas, en su dieta regular. Colócate un poco de fibra extra dejándolo esparcir los purés de frutas sobre las galletas Graham.
