Los músculos tensos del muslo pueden hacer que las actividades cotidianas, como caminar y levantarse de una silla, sean bastante incómodas. Sus muslos tienen tres grupos de músculos principales: los cuádriceps en la parte delantera del muslo, los isquiotibiales en la parte posterior y los músculos aductores en el interior. Estos músculos trabajan juntos para mover y doblar o flexionar el muslo. Cuando se lesiona el músculo del muslo, puede desarrollar síntomas como dolor y rigidez o rigidez.
Contusión y dolor en el muslo
Una contusión es una lesión que resulta de un golpe directo y su gravedad puede variar de leve a grave. En el muslo, los músculos cuádriceps son más propensos a sufrir una contusión, causando dolor en el muslo, también conocido como caballo charley. Los síntomas de una contusión en el muslo incluyen dolor, opresión en el área donde ocurrió el golpe, hinchazón y hematomas visibles.
Distensión muscular del muslo
Las distensiones musculares son desgarros en el tejido muscular que pueden causar tensión en los muslos. Muy a menudo, estas lesiones afectan los músculos isquiotibiales. Se clasifican de acuerdo con la gravedad, siendo las cepas de primer grado las más comunes, causando dolor o dolor y rigidez en el muslo. Las cepas de primer grado sanan bien con tratamientos caseros como la formación de hielo y la compresión.
Las cepas de segundo y tercer grado causan síntomas adicionales como hinchazón severa, moretones y cojera. En algunos casos, las cepas de segundo grado pueden tratarse de manera similar a las cepas de primer grado. En otros casos, deberá consultar a un médico. Las distensiones de tercer grado son desgarros completos del músculo y requieren atención médica inmediata.
Dolor muscular de aparición tardía
El ejercicio o los deportes pueden causar dolor muscular, una condición conocida como dolor muscular de aparición tardía. Otros síntomas de esta afección incluyen pérdida de fuerza muscular, sensibilidad e hinchazón. El dolor muscular inducido por el ejercicio generalmente es peor si eres nuevo en un ejercicio o deporte, si estás haciendo ejercicio a alta intensidad o si no estás calentando adecuadamente.
Advertencia del síndrome compartimental
Los compartimentos son grupos de vasos sanguíneos, nervios y músculos en la pierna y los brazos. Cuando la presión dentro de los músculos aumenta demasiado, reduce el flujo de sangre y oxígeno a las células musculares y nerviosas. El síndrome compartimental agudo es el resultado de una lesión, mientras que el síndrome compartimental crónico es el resultado del ejercicio.
Los síntomas incluyen calambres, dolor, especialmente al estirar o usar el músculo afectado, y una sensación de hormigueo o ardor en la piel o parestesias . El síndrome compartimental agudo puede provocar daños permanentes en los tejidos y causar entumecimiento o parálisis; busque atención médica inmediata si sospecha que tiene esta afección.
Tratamiento para los músculos tensos del muslo
El remedio para el dolor apretado en el muslo varía según la afección que lo causa. Por ejemplo, no existe un tratamiento no quirúrgico para el síndrome compartimental agudo. Sin embargo, un primer recurso común es el ARROZ: descanso, hielo, compresión y elevación.
Una vez que el dolor disminuya, comience estiramientos suaves. Espere hasta que la fuerza y la flexibilidad vuelvan a la normalidad, unos 10 días a tres semanas, antes de volver a su nivel de ejercicio habitual. Si el dolor no desaparece con el tratamiento en el hogar después de tres semanas, o si se repite, consulte a su médico o fisioterapeuta.
