El jugo de ciruela pasa es una buena fuente de fibra, pero puede causar calambres abdominales no deseados en algunas personas. El jugo de ciruela pasa es rico en potasio, vitaminas B y fibra, lo que puede ayudar a mantener una buena salud. Los calambres por beber jugo de ciruela pueden ser causados por gases intestinales, efectos secundarios de la fibra o afecciones digestivas. El jugo de ciruela se usa comúnmente para tratar el estreñimiento, pero consulte con su médico antes de usarlo para tratar cualquier afección.
Gas Intestinal
Los calambres estomacales son un síntoma común del gas atrapado en los intestinos. Ciertas proteínas, azúcares y carbohidratos causan la fermentación en su colon, lo que provoca la creación de un exceso de gas. Se expulsan cantidades moderadas de gas aproximadamente 14 veces al día al pasar gas a través de su recto, de acuerdo con el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Si el gas queda atrapado en sus intestinos, puede hincharse y experimentar dolores intermedios en todo su abdomen. Si los calambres persisten o empeoran y no puede cumplir con su rutina diaria, llame a su médico.
Consideración de fibra
Una taza de jugo de ciruela contiene aproximadamente el 11 por ciento de la ingesta diaria recomendada de fibra. El aumento repentino de fibra en su sistema digestivo puede causar varios síntomas gastrointestinales. Familydoctor.org afirma que los efectos secundarios comunes de agregar fibra a su dieta repentinamente son gases intestinales, hinchazón y calambres abdominales. Se recomienda que aumente lentamente la cantidad de fibra que come diariamente y que ingiera entre 20 y 35 g de fibra diariamente. La mayoría de los calambres disminuirán en unas pocas horas, generalmente después de defecar.
Condiciones digestivas
Acerca de los síntomas
La mayoría de los calambres por beber jugo de ciruela es probablemente el resultado de dificultades digestivas normales. Ciertos síntomas son motivo de preocupación y deben informarse a su proveedor de atención médica de inmediato. Los síntomas relacionados incluyen sangre en las heces, sangre en el vómito, hinchazón facial, dificultad para respirar, hinchazón facial, dolor en el pecho, dolor en el hombro y aturdimiento.
