La presión arterial se refiere a la fuerza que ejerce el líquido dentro del sistema vascular sobre las paredes de los vasos. La presión arterial elevada aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, enfermedad renal, ceguera y muerte. Cuanto mayor sea la presión arterial por encima de lo normal, mayor es el riesgo. La presión arterial debe ser evaluada por una persona competente utilizando un dispositivo preciso y calibrado. Debe tomarse sentado después de que una persona se haya sentado al menos cinco minutos. Una medición repetida en unos minutos ayuda a aumentar la precisión.
Paso 1
Vea el primer número, la presión arterial sistólica. Es la medición de la presión en las arterias a medida que el corazón se contrae para bombear sangre. Normal se considera por debajo de 120 milímetros de mercurio, o mmHg. Una presión arterial sistólica de 120 mmHg a 139 mmHg se considera prehipertensión; 140 mm Hg a 159 mm Hg es la hipertensión de etapa 1; y por encima de 160 mmHg es la Etapa 2.
Paso 2
Comprenda la presión arterial diastólica, medida a medida que el corazón descansa para recargarse con sangre. Siempre es el menor de los dos números. El nivel ideal para la población adulta general es inferior a 80 mmHg. Ochenta a 89 mmHg se define como la etapa de prehipertensión. Noventa a 99 mmHg es la hipertensión de etapa 1; por encima de 100 mmHg es la etapa 2.
Paso 3
Miren ambos números juntos. Si cualquiera está por encima de lo normal, la presión arterial se clasifica en la etapa adecuada. Por ejemplo, 148/78 (leído como 148 sobre 78) se clasifica como hipertensión de etapa 1. Si ambos números están por debajo del límite de prehipertensión, la presión arterial se considera normal.
Propina
Para los mayores de 50 años, la presión arterial sistólica elevada representa una amenaza mucho mayor para la salud que la presión arterial diastólica elevada. Las opciones de estilo de vida como la dieta, el ejercicio y el control de peso se correlacionan significativamente con la presión arterial.
