El Tai Chi es una excelente opción de ejercicio para las personas mayores, las personas que se recuperan de una cirugía y cualquier otra persona que busca un entrenamiento de bajo impacto. Según un artículo de la Universidad de Harvard, el tai chi es una "práctica de mente y cuerpo" originada en China que se caracteriza por movimientos circulares no forzados y poco estiramiento o extensión. Debido a su ambiente relajado y su baja demanda física, el tai chi ofrece varias opciones cuando se trata de zapatos.
Zapatos Tai Chi
Los proveedores y estudios de artes marciales suelen llevar zapatos diseñados especialmente para el tai chi. Cuentan con una suela de goma fina y una parte superior de lona y vienen en varios colores. Los estilos se asemejan a zapatos náuticos, zapatillas de ballet o botines. Algunos estudios de tai chi pueden tener un código de vestimenta que requiere un cierto estilo de zapato de tai chi; Consulte con su instructor antes de comprar.
Calzado deportivo
Descalzo
Algunos instructores de tai chi alientan a los practicantes a andar descalzos mientras practican. Este puede ser el caso en las clases de tai chi en el lugar de trabajo, donde los empleados simplemente se quitan los zapatos de vestir o en un ambiente formal de estudio. En la mayoría de los casos, si no desea andar completamente descalzo, puede usar calcetines o un zapato delgado y flexible: las zapatillas de ballet o gimnasia funcionan bien.
