Ya no tienes que salir de tu casa para hacer tu clase favorita de barre, ciclismo indoor o boot camp. ¡Con entrenamientos en vivo, el estudio viene a ti! "Las personas tienen horarios y familias locas pero aún quieren mantenerse saludables", dice Christi Marraccini, CPT, directora de producción de la plataforma de ejercicios en línea NEOU.
En algunos casos, las personas simplemente no tienen tiempo para llegar a su gimnasio favorito, dice Marraccini. En otros, es posible que no tengan acceso a clases de entrenamiento y entrenadores personales debido al lugar donde viven o al gasto asociado con ellos. O las personas pueden tener horarios de trabajo no tradicionales o simplemente no sentirse cómodos trabajando en un entorno grupal.
El resultado final: las personas quieren poder sudar donde sea, cuando sea que les funcione, y las marcas están respondiendo a esa demanda, dice Matt O'Connor, gerente general de Fly On Demand de Flywheel Sports, el popular brazo en el hogar del gimnasio..
Mientras que algunas compañías, como Flywheel y Peloton, vinculan sus clases de entrenamiento en vivo principalmente con el sofisticado equipo en el hogar que venden, otras plataformas solo digitales, como NEOU y obé, ponen a disposición de cualquier persona con un teléfono inteligente clases de estilo de estudio., computadora o televisión inteligente dispuestos a pagar una membresía.
5 entrenamientos en vivo para probar por ti mismo
Recorrer tus opciones puede ser agotador, así que probé las mejores y más populares opciones. Aquí hay cinco de mis favoritos y cómo encontrar el adecuado para usted.
1. Peloton
Una de las OG de los entrenamientos en vivo, Peloton ofrece muchas formas de unirse a su oferta cada vez mayor de clases de fitness boutique. Si tiene una bicicleta Peoloton ($ 2, 245) o una cinta de correr ($ 4, 925), puede acceder a miles de entrenamientos desde la tableta incorporada, incluidas clases en vivo y archivadas de estudios en todo el país.
Incluso sin el hardware elegante y costoso, aún puede aprovechar un tesoro de clases en vivo y a pedido (que incluyen ciclismo en interiores, correr, entrenamiento de fuerza y yoga) con una membresía de la aplicación Peloton.
Con tantas opciones de clase (incluso meditación, caminar y estirarse), Peloton tiene algo para casi todos. La variedad puede ser un poco abrumadora (¿paseo HIIT de 30 minutos? ¿Paseo de resistencia de una hora? ¿Paseo de hip hop con temática de los 90?), Pero puede filtrar por longitud, tipo de clase e instructor para facilitar la decisión.
Revisión del escritor: opté por probar una clase de spinning de bajo impacto con la popular instructora Emma Lovewell. Como no tengo una bicicleta propia, golpeé mi gimnasio y apoyé mi teléfono en el manillar de una bicicleta estacionaria para entrar en acción.
No tener mis estadísticas (como mi resistencia y RPM) disponibles me decepcionó un poco, pero hice todo lo posible para seguirlo. Podía escuchar a Lovewell, y su lista de reproducción amapola, fuerte y claro. Y, afortunadamente, la aplicación ofrece tantas otras clases sin necesidad de equipo que puedo sintonizar desde mi gimnasio o sala de estar.
Aunque no recibí ningún agradecimiento de Lovewell, ella animaba a otros ciclistas, les felicitaba por su desempeño e incluso le deseaba feliz cumpleaños a un chico. Terminé mi viaje, una serie de colinas desafiantes, satisfecho (y ansioso por incorporar más de las clases de transmisión en vivo de Peloton en mi rutina). A pesar de mi pequeña pantalla de iPhone, sentí que había estado en el estudio con Lovewell y los otros pilotos.
Pruébalo: OnePeloton.com; Precio: $ 12.99 / mes
2. NEOU Fitness
NEOU, un recién llegado a la escena de fitness digital, produce una variedad de diferentes clases de fitness para ver en vivo y bajo demanda desde su centro en la ciudad de Nueva York. Lleno de conceptos de entrenamiento funky, como Aoki Bootcamp (donde haces ejercicio con mezclas de Steve Aoki) y Bells Up (un entrenamiento de pesas rusas), y entrenadores de tendencias (como Lacee Lazoff y Jen Widerstrom), NEOU es perfecto para aquellos que se aburren fácilmente. Clases tradicionales de fitness.
Una suscripción le da acceso a más de 1, 400 entrenamientos de 60 tipos de clases diferentes en aproximadamente una docena de categorías. Aunque no hay un montón de clases en vivo (promedia aproximadamente dos al día, generalmente a las 7:00 a.m. EST y a las 6:30 p.m. EST), puede navegar por la extensa biblioteca para sudar a pedido.
En el beneficio principal de la plataforma: si encuentra una clase en vivo que desea ver, ¡puede agregar una cita y un recordatorio a su calendario!
Revisión del escritor: Me sintonicé en un entrenamiento de yoga matutino llamado "MOVE with Brittany Byfield", un flujo de yoga de 30 minutos, intermedio, de cuerpo completo, para escuchar música pop (¡y sin equipo!). Fue fácil entrar y claramente creado con la experiencia digital en mente.
Podía ver y escuchar a Byfield, y la música, claramente. De vez en cuando, la cámara ocasionalmente se enfocaba en algunos deportistas en vivo con poca luz, lo que definitivamente contribuyó a la sensación de clase en vivo. De lo contrario, no mucho más sobre la clase se sintió como una transmisión en vivo, tal vez porque la instrucción y el flujo de Byfield fueron (por lo que pude ver) impecables.
Dada la variedad de entrenamientos a prueba de aburrimiento de NEOU, y la facilidad con la que puede filtrarlos según el equipo o el tiempo que tenga, parece que vale la pena la suscripción para todo tipo de deportistas que anhelan un sudor más conveniente.
Pruébalo: NEOUFitness.com; Precio: $ 14.99 / mes o $ 99 / año
3. obé
Posiblemente la plataforma de fitness digital más amigable en el juego, obé ofrece clases de fitness en vivo y bajo demanda: los 28 minutos (o menos) y en tres categorías: Definir, Sudor y Flujo. Dentro de cada categoría, puedes elegir entre un puñado de diferentes tipos de clases, según el ambiente y el nivel de dificultad que buscas. (Definir, por ejemplo, tiene que ver con la fuerza e incluye entrenamientos que van desde pilates hasta circuitos con mancuernas).
La plataforma obé es particularmente amigable para principiantes, su sitio web alienta a los usuarios a modificar los movimientos según sea necesario y se hacen responsables de su rutina al apuntar a cinco entrenamientos cada semana. La capacidad de agregar clases en vivo a su calendario hace que mantenerse en el camino sea más fácil, al igual que las clases Express de 10 minutos de la plataforma. Para subir de nivel tus entrenamientos, puedes comprar equipos como pesas en los tobillos y bandas de resistencia dentro de la plataforma.
Revisión del escritor: sintonicé una clase matutina de Dance HIIT con la instructora Katie y descubrí que la clase combinaba con las vibraciones divertidas y alegres de la plataforma. De pie en lo que parece una caja brillante de color pastel, Katie conduce alegremente a los espectadores a través de una rutina de cardio de baile de alta energía que se parecía tanto a una fiesta como a un entrenamiento. Frecuentemente gritaba a los deportistas en la clase con "¡Consíguelo, Katie!" y "¡Vamos, Mandy!"
Con más de una docena de clases de vida en un día determinado, y cientos de páginas de entrenamientos existentes para filtrar, obé facilita la diversión. Además, es una excelente opción para principiantes ocupados que buscan exprimir una divertida sesión de sudor color caramelo en casa.
Pruébalo: obeFitness.com; Precio: $ 27 / mes o $ 149 / año
4. Volante motor bajo demanda
Un jugador importante en el espacio de fitness boutique, Flywheel también ha saltado al juego de transmisión en vivo con Flywheel Home Bike y Fly On Demand. Puede optar por una bicicleta con o sin monitor incorporado ($ 1, 999 y $ 1, 699, respectivamente) y acceder a la oferta completa de Flywheel de clases en vivo y bajo demanda con una membresía mensual.
Hay más de 2, 400 de las clases clásicas de spin Flywheel y algunos cientos de clases FlyBarre, FlyFit y FlyRecover. Los propietarios de bicicletas pueden inscribirse para tomar clases en vivo (generalmente hay alrededor de cinco al día) que filman en un estudio específicamente dedicado a Fly On Demand.
Desafortunadamente, solo los propietarios de bicicletas tienen acceso completo a todos los entrenamientos en Fly On Demand. Sin embargo, los miembros recurrentes del estudio Flywheel tienen acceso a un subconjunto de algunas de esas clases en la aplicación, ¡un buen beneficio para los que asisten al estudio cuando viajan o se quedan atrapados en casa!
Revisión del escritor: Flywheel me dio una vista previa del acceso a la aplicación que obtienen los propietarios de bicicletas para poder ver sus ofertas, así que sintonicé una clase Tempo 30 (una clase de intervalo de 30 minutos) con la instructora Emily Fayette de mi bicicleta estacionaria habitual. en el gimnasio.
Una vez más, perderme mis estadísticas me dejó sin aliento, y la aplicación me abandonó varias veces, pero no tuve problemas para seguirlo junto con Fayette y los corredores en persona. También aprecié que podía ajustar el volumen tanto para las instrucciones de Emily como para la música. Al igual que Peloton, los instructores de Flywheel mejoran la experiencia al llamar y motivar a los usuarios en la clase.
Aunque el acceso a las clases en vivo y bajo demanda de Flywheel todavía es bastante limitado, su plataforma digital es simplificada y fácil de usar, y sus clases especialmente filmadas son de alta calidad (incluso desde una pequeña pantalla de iPhone). Si eres fanático de los entrenamientos basados en métricas de Flywheel y quieres saltar a la bicicleta, o simplemente no puedes llegar a tu estudio habitual, Fly On Demand te ofrece el sudor que conoces y amas.
Pruébelo: FlywheelSports.com; Precio: $ 39 / mes
5. FORTË
Otra incorporación más reciente al mundo de la transmisión en vivo y el fitness a pedido, FORTË equipa a los estudios de fitness boutique de toda la empresa con la tecnología necesaria para transmitir sus clases en la plataforma FORTË y directamente a su sala de estar.
Con una suscripción, obtienes acceso a clases de aproximadamente dos docenas de estudios en todo el país, incluidos barre, HIIT y kickboxing. En la aplicación, puede consultar las clases archivadas de tendencias, saltar a una clase de transmisión en vivo o reservar un lugar en una próxima clase de transmisión en vivo. La biblioteca es bastante extensa y puede filtrar y buscar fácilmente los distintos tipos de clases.
Revisión del escritor: opté por una clase Ripped All Over de un estudio de la ciudad de Nueva York llamado Ripped Fitness, intrigado por su descripción como un entrenamiento intenso de cuerpo completo que combina la cinta de correr y el trabajo pesado.
Revisé unos minutos de una clase previamente grabada para descubrir lo que necesitaba y preparé unas pesas y un banco de plio. (¿Habría facilitado este experimento si hubiera optado por todos los entrenamientos sin equipo? Sí, probablemente).
A diferencia de otras clases en las que me sentí como un participante central, me sentí más como una mosca en la pared con este servicio. La calidad de video y audio fue un poco más dura, y tomó un poco más de esfuerzo seguirlos mientras el instructor (Brian Ripka) entrenaba a la mitad de la clase a través de un circuito de piso y la otra mitad a intervalos de cinta. Mi visión de la clase alternó entre las vistas de dos cámaras aéreas que parecían estar conectadas a las paredes del estudio.
Disfruté de la clase (que me recordó a Bootcamp u Orangetheory de Barry), aunque, francamente, los instructores constantes de bombas f me distrajeron. Dada la calidad de la producción y la sensación de que el aspecto de transmisión en vivo de la clase fue una ocurrencia tardía, no estoy seguro de que salte a la suscripción.
Pruébalo: FORTE.fit; Precio: $ 39 / mes
