La amenorrea es la ausencia o retraso de un período menstrual, según los Institutos Nacionales de Salud. La amenorrea rara vez es el resultado de una afección médica grave. Los períodos perdidos o tardíos pueden ocurrir como resultado del ejercicio excesivo o la pérdida de peso. La amenorrea puede ser una experiencia aterradora para las mujeres que anteriormente tenían un ciclo menstrual constante. Cuando se trata temprano, se puede tratar la amenorrea como resultado de la pérdida de peso. Siempre consulte a su médico si tiene amenorrea.
¿Qué es la amenorrea?
La amenorrea significa la ausencia de su ciclo menstrual habitual. Hay dos tipos de amenorrea, según los Institutos Nacionales de Salud. La amenorrea primaria es la ausencia de menstruación después de los 16 años. La amenorrea secundaria ocurre cuando una mujer ya ha comenzado a menstruar y se detiene. La amenorrea secundaria ocurre en solo el 4 por ciento de la población de los Estados Unidos. Otros síntomas pueden incluir dolores de cabeza, pérdida o aumento de peso, acné, cambios en la voz, calambres sin sangrado, aumento del crecimiento del cabello y cambios en el tamaño de los senos. La pérdida drástica de peso, los trastornos alimentarios, el embarazo, el estrés, los desequilibrios hormonales y el ejercicio excesivo son razones para la ausencia de períodos.
Pérdida de peso
El bajo peso corporal es una razón común para los períodos tardíos o perdidos, según MayoClinic.com. La pérdida de peso drástica causa una alteración en sus funciones hormonales. Esto puede detener la menstruación. Las mujeres con trastornos alimenticios y aquellas que hacen una dieta pobre con frecuencia se encuentran con períodos retrasados o ausentes. El ejercicio vigoroso también puede crear cambios en su ciclo menstrual. El ejercicio excesivo para adelgazar o entrenar, que incluye ballet, correr y gimnasia, también produce períodos irregulares. La disminución de la grasa corporal, la mala alimentación, el estrés y el ejercicio intenso pueden detener los períodos.
Tratamiento
Según los Institutos Nacionales de Salud, una dieta y ejercicio adecuados pueden ayudarlo a recuperar sus ciclos menstruales. Si ha perdido peso drásticamente, se recomienda encarecidamente una dieta adecuada. Debe estar comiendo una dieta saludable y bien balanceada. Si hace demasiado ejercicio, reduzca su programa de ejercicios y siga las pautas de ejercicio recomendadas. El American College of Sports Medicine recomienda 30 minutos de ejercicio, cinco días a la semana. Si pierde tres períodos seguidos, debe consultar a su médico.
Advertencia
El ejercicio excesivo y la pérdida de peso pueden llevar a algo más que un período tardío. Si se ignora esta condición, puede provocar un problema de salud grave. La tríada de la atleta femenina se clasifica por períodos perdidos, trastornos alimentarios y osteoporosis, según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia. Puede desarrollar una de las tres porciones de la tríada de la atleta femenina. Esta condición ocurre generalmente en atletas femeninas que desarrollan un miedo intenso al aumento de peso y desean sobresalir en sus deportes. Las niñas generalmente evitan los alimentos que creen que son malos y hacen demasiado ejercicio. Además de los períodos perdidos o tardíos, las niñas pueden aumentar su riesgo de fracturas por estrés y otras lesiones. Este trastorno debe ser tratado por un médico. Los entrenadores, familiares, fisioterapeutas, nutricionistas y especialistas en salud mental pueden ayudar en el tratamiento de la tríada de atletas femeninas.
