Es en esa época del año cuando los dulces de San Valentín comienzan a aparecer en las tiendas de todo el mundo. Y si bien las golosinas coloridas pueden parecer inocentes y dulces, la mayor parte de lo que se exhibe es alimentos procesados en exceso, empacados cargados con azúcar agregada, ingredientes artificiales y grasas saturadas. Para mostrarle una verdadera atención, opte por chocolates oscuros ricos en antioxidantes o golosinas caseras bajas en calorías, como fresas de tallo largo bañadas en chocolate o frambuesas rellenas con chispas de chocolate negro. Y mientras tanto, aquí hay una lista de 10 de los peores dulces que no quieres darle a un ser querido.
Es en esa época del año cuando los dulces de San Valentín comienzan a aparecer en las tiendas de todo el mundo. Y si bien las golosinas coloridas pueden parecer inocentes y dulces, la mayor parte de lo que se exhibe es alimentos procesados en exceso, empacados cargados con azúcar adicional, ingredientes artificiales y grasas saturadas. Para mostrarle una verdadera atención, opte por chocolates oscuros ricos en antioxidantes o golosinas caseras bajas en calorías, como fresas de tallo largo bañadas en chocolate o frambuesas rellenas con chispas de chocolate negro. Y mientras tanto, aquí hay una lista de 10 de los peores dulces que no quieres darle a un ser querido.
1. Corazones de conversación
Pueden desarmarte con frases como "loco 4 U", "di sí" o "guisante de olor". Y con su encanto antiguo que data de más de 150 años, los corazones de conversación son el dulce por excelencia del Día de San Valentín, al igual que los dulces de maíz para Halloween. De la misma manera, las décadas de existencia no han mejorado su sensación caliza en la boca o el hecho de que sus dos primeros ingredientes son azúcar y azúcar: tres cucharaditas por 10 corazones diminutos. También en la mezcla hay glicerina, gelatina y sabores artificiales.
Pueden desarmarte con frases como "loco 4 U", "di sí" o "guisante de olor". Y con su encanto antiguo que data de más de 150 años, los corazones de conversación son el dulce por excelencia del Día de San Valentín, al igual que los dulces de maíz para Halloween. De la misma manera, las décadas de existencia no han mejorado su sensación caliza en la boca o el hecho de que sus dos primeros ingredientes son azúcar y azúcar, un valor de tres cucharaditas por 10 corazones diminutos. También en la mezcla hay glicerina, gelatina y sabores artificiales.
2. Piruletas rojas en forma de corazón
No se deje engañar por la breve lista de ingredientes; nada de eso es bueno para ti. Los ingredientes en estas piruletas básicamente se reducen a azúcar, azúcar y esto y aquello artificial. Y tampoco caigas en su afirmación de no tener grasa. Cada pequeña piruleta pone cuatro cucharaditas de azúcar agregada en el cuerpo, la mayoría de las cuales se convertirá en el hígado y se almacenará como grasa. El consumo excesivo de azúcares añadidos también se ha relacionado con la obesidad y la reducción de la salud del corazón.
No se deje engañar por la breve lista de ingredientes; nada de eso es bueno para ti. Los ingredientes en estas piruletas básicamente se reducen a azúcar, azúcar y esto y aquello artificial. Y tampoco caigas en su afirmación de no tener grasa. Cada pequeña piruleta pone cuatro cucharaditas de azúcar agregada en el cuerpo, la mayoría de las cuales se convertirá en el hígado y se almacenará como grasa. El consumo excesivo de azúcares añadidos también se ha relacionado con la obesidad y la reducción de la salud del corazón.
3. Cerezas cordiales
Lo sentimos, estos no cuentan como una porción de fruta. Las cerezas empapadas en azúcar de color rojo brillante y poco natural se asientan sobre un trozo de más azúcar y luego se cubren con más azúcar. Para dos piezas, obtendrá seis cucharaditas y media de azúcar agregada, que se envía al centro de procesamiento de toxinas del cuerpo conocido como hígado. Es algo desagradable y bastante poco cordial para hacerle a un órgano vital.
Lo sentimos, estos no cuentan como una porción de fruta. Las cerezas empapadas en azúcar de color rojo brillante y poco natural se asientan sobre un trozo de más azúcar y luego se cubren con más azúcar. Para dos piezas, obtendrá seis cucharaditas y media de azúcar agregada, que se envía al centro de procesamiento de toxinas del cuerpo conocido como hígado. Es algo desagradable y bastante poco cordial para hacerle a un órgano vital.
4. Trufas Lindt Lindor de Fresas y Crema de Chocolate Blanco
Solo tres de estas trufas ponen 13 gramos obscenos de grasas saturadas en el torrente sanguíneo y representan el 65 por ciento del límite diario de grasas saturadas. Están cubiertos con chocolate blanco, que es la peor forma de chocolate que existe. Desprovisto de antioxidantes de cacao, no es más que grasa grasosa. Hay una gran cantidad de ingredientes artificiales y solo un poco de polvo de fresa, que encontrará al final de la lista de ingredientes.
Crédito: Lindt & Sprüngli (EE. UU.) Inc.Solo tres de estas trufas ponen 13 gramos de grasa saturada obscena en el torrente sanguíneo y representan el 65 por ciento del límite diario de grasa saturada. Están cubiertos con chocolate blanco, que es la peor forma de chocolate que existe. Desprovisto de antioxidantes de cacao, no es más que grasa grasosa. Hay una gran cantidad de ingredientes artificiales y solo un poco de polvo de fresa, que encontrará al final de la lista de ingredientes.
5. Dip divertido
¿Qué hay de divertido en los ingredientes genéticamente modificados mezclados por expertos con colores artificiales? No mucho. El ingrediente principal aquí es el azúcar en forma de dextrosa, un azúcar que a menudo se deriva del maíz y está apareciendo en más y más alimentos. ¿Por qué? Porque es un edulcorante asequible. Para las dulces vacaciones, Fun Dip incluye 24 tarjetitas, claramente destinadas a escolares. Vienen de Nestlé, con un logotipo que dice "Buena comida, buena vida". Pero esta lista de ingredientes puede hacer más daño que bien.
Crédito: CandyCrate¿Qué hay de divertido en los ingredientes genéticamente modificados mezclados por expertos con colores artificiales? No mucho. El ingrediente principal aquí es el azúcar en forma de dextrosa, un azúcar que a menudo se deriva del maíz y está apareciendo en más y más alimentos. ¿Por qué? Porque es un edulcorante asequible. Para las dulces vacaciones, Fun Dip incluye 24 tarjetitas, claramente destinadas a escolares. Vienen de Nestlé, con un logotipo que dice "Buena comida, buena vida". Pero esta lista de ingredientes puede hacer más daño que bien.
6. Brach's Jube Jel Cherry Hearts
¿Qué es jube jel? La sola existencia de esta línea de consulta debería alejarlo de estos dulces, cuya textura masticable semi-firme y semi-gelatinosa generó su propia categoría de masticables. Además de la cera de carnauba y la maicena, cada cinco corazones de gelatina contiene 120 calorías, cuatro cucharaditas de azúcar agregada y color artificial rojo 40. El colorante alimentario más utilizado, el rojo 40 está relacionado con carcinógenos, lo que hace que estas golosinas en forma de corazón no sean tan Romántico después de todo.
Crédito: objetivo¿Qué es jube jel? La sola existencia de esta línea de consulta debería alejarlo de estos dulces, cuya textura masticable semi-firme y semi-gelatinosa generó su propia categoría de masticables. Además de la cera de carnauba y la maicena, cada cinco corazones de gelatina viene con 120 calorías, cuatro cucharaditas de azúcar agregada y color artificial rojo 40. El colorante alimentario más utilizado, el rojo 40 está relacionado con carcinógenos, lo que hace que estas golosinas en forma de corazón no sean tan Romántico después de todo.
7. Trolli Sour Brite Hearts
Estos caramelos agrios y gomosos representan los dulces del Día de San Valentín que saltan al tiburón. Además de los colores artificiales dañinos del dulce, sus sabores agrios también pueden engañar a las papilas gustativas para que piensen que el dulce es menos dulce de lo que es. Caso en cuestión: apenas 12 de estas gomitas están cargadas con más de seis cucharaditas de azúcar agregada, el límite diario para más de la mitad de la población (el límite diario de la American Heart Association para mujeres).
Crédito: Target / Target.comEstos caramelos agrios y gomosos representan los dulces del Día de San Valentín que saltan al tiburón. Además de los colores artificiales dañinos del caramelo, sus sabores agrios también pueden engañar a las papilas gustativas para que piensen que el dulce es menos dulce de lo que es. Caso en cuestión: apenas 12 de estas gomitas están cargadas con más de seis cucharaditas de azúcar agregada, el límite diario para más de la mitad de la población (el límite diario de la American Heart Association para mujeres).
8. Russell Stover Fresas y crema de corazón
El chocolate blanco es lo peor, pero ¿dónde deja eso "pastel"? El recubrimiento de este dulce es algo llamado pastel, y está hecho de azúcar, aceite de almendra de palma fraccionado (una grasa trans que pronto se prohibirá), aceite de palma parcialmente hidrogenado (otra grasa trans que daña el corazón) y un puñado de otros ingredientes Agregando insulto a la lesión, el paquete se jacta de que tiene "sabor natural", cuando un simple escaneo de los ingredientes revela que cualquier sabor natural también está en compañía de sabores, colores y conservantes artificiales.
Crédito: ObessiveSweetsEl chocolate blanco es lo peor, pero ¿dónde deja eso "pastel"? El recubrimiento de este dulce es algo llamado pastel, y está hecho de azúcar, aceite de almendra de palma fraccionado (una grasa trans que pronto se prohibirá), aceite de palma parcialmente hidrogenado (otra grasa trans que daña el corazón) y un puñado de otros ingredientes Agregando insulto a la lesión, el paquete se jacta de que tiene "sabor natural", cuando un simple escaneo de los ingredientes revela que cualquier sabor natural también está en compañía de sabores, colores y conservantes artificiales.
9. Peeps Red Mini Marshmallow Hearts
Estos esponjosos malvaviscos en forma de corazón ciertamente parecen atractivos. Incluso cuentan con el eslogan "siempre sin gluten, sin grasa" en el envase, pero no se deje engañar. Un tamaño de porción de estos corazones lo coloca en 26 gramos de azúcar, que excede el límite diario recomendado para las mujeres (25 gramos) y es el 72 por ciento del límite diario para los hombres (36 gramos). También encontrarás sorbato de potasio como ingrediente. Un conservante de uso común, el sorbato de potasio puede dañar los glóbulos blancos y se ha relacionado con el cáncer.
Crédito: objetivoEstos esponjosos malvaviscos en forma de corazón ciertamente parecen atractivos. Incluso cuentan con el eslogan "siempre sin gluten, sin grasa" en el envase, pero no se deje engañar. Un tamaño de porción de estos corazones lo coloca en 26 gramos de azúcar, que excede el límite diario recomendado para las mujeres (25 gramos) y es el 72 por ciento del límite diario para los hombres (36 gramos). También encontrarás sorbato de potasio como ingrediente. Un conservante de uso común, el sorbato de potasio puede dañar los glóbulos blancos y se ha relacionado con el cáncer.
10. Corazones de mantequilla de maní de Reese
Un tamaño de porción de estos chocolates altamente procesados contiene 20 gramos de azúcar, que es el 80 por ciento del límite diario recomendado para las mujeres y el 56 por ciento para los hombres. El caramelo también está hecho con aceite de palma parcialmente hidrogenado, una fuente de grasas trans que aumenta las enfermedades cardíacas y los riesgos de accidente cerebrovascular. Luego está el ingrediente TBHQ, un aditivo alimentario controvertido. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, el consumo de TBHQ se ha relacionado con trastornos de la visión en humanos, así como con el agrandamiento del hígado y los efectos neurotóxicos en animales de laboratorio.
Crédito: The Hershey CompanyUn tamaño de porción de estos chocolates altamente procesados contiene 20 gramos de azúcar, que es el 80 por ciento del límite diario recomendado para las mujeres y el 56 por ciento para los hombres. El dulce también está hecho con aceite de palma parcialmente hidrogenado, una fuente de grasas trans que aumenta las enfermedades cardíacas y los riesgos de accidente cerebrovascular. Luego está el ingrediente TBHQ, un aditivo alimentario controvertido. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, el consumo de TBHQ se ha relacionado con alteraciones de la visión en humanos, así como con el agrandamiento del hígado y los efectos neurotóxicos en animales de laboratorio.
¿Qué piensas?
¿Puedes pensar en otros dulces que deberían estar en esta lista? ¿Qué tan importantes deben ser los dulces para esta festividad sentimental? ¿Cuáles son las mejores formas de mostrar amor? ¡Comparte tu opinión en los comentarios!
Crédito: anaumenko / Adobe Stock¿Puedes pensar en otros dulces que deberían estar en esta lista? ¿Qué tan importantes deben ser los dulces para esta festividad sentimental? ¿Cuáles son las mejores formas de mostrar amor? ¡Comparte tu opinión en los comentarios!
