Muchos niños de hoy viven con un peso poco saludable. Más del 12 por ciento de los niños de 2 a 5 años son obesos, al igual que el 17 por ciento de los niños de 6 a 19 años, según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC). La obesidad aumenta el riesgo de un niño de tener problemas de salud física y emocional. Comprender el IMC de su hijo puede ayudar a evitar que se encuentre con trastornos de salud.
Gráfico y comparación de IMC
El índice de masa corporal es un cálculo del peso del niño en relación con su estatura utilizado para evaluar la grasa corporal y los posibles problemas de peso. Este número por sí solo no es diagnóstico para niños. Comparar el IMC con otros niños del mismo sexo y edad en las tablas de crecimiento ayuda a presentar una imagen del peso de su hijo. Para obtener la mejor imagen del crecimiento de un niño, es necesario registrar su crecimiento durante algún tiempo. Una curva de crecimiento suave a medida que el niño envejece refleja un crecimiento saludable.
Cálculo del IMC de su hijo
Para determinar el IMC de su hijo, debe dividir su peso en libras por su altura en pulgadas. Luego divida este número por su altura en pulgadas nuevamente. Finalmente, multiplique este número por 703. La respuesta refleja el IMC de su hijo. Los CDC recomiendan que después de completar el cálculo del IMC, lo comparen con una tabla de percentiles de IMC basada en la edad y el sexo de su hijo. Un percentil de IMC saludable se encuentra entre el percentil 5 y el percentil 85. Cualquier cosa debajo de esto, clasifica a su hijo como de bajo peso. Los percentiles sobre esto clasifican a su hijo como obeso o con sobrepeso. Si encuentra que el percentil de IMC de su hijo no se encuentra en el rango saludable, comuníquese con el médico de su hijo para una evaluación adicional.
Entendiendo los números
Los números de IMC tienen diferentes significados para niños de diferentes edades y sexos diferentes. Un niño de 10 años con un IMC de 23 se clasifica como obeso, mientras que un niño de 15 años con el mismo IMC está sano. Por lo tanto, simplemente calcular el IMC no produce un resultado confiable. El IMC debe compararse con las tablas de crecimiento de edad y sexo. La razón de estas diferencias radica en el hecho de que los niños desarrollan más músculo a medida que envejecen y que los niños tienden a tener más músculo que las niñas. Los IMC normales para los niños oscilan entre 13.8-16.8 para un niño de 5 años, 14.2 a 19.4 para un niño de 10 años y 16.5-23.4 para un niño de 15 años. El IMC normal de las niñas incluye 13.6 a 16.7 para un niño de 5 años, 14 a 19.5 para un niño de 10 años y 16.3 a 24 para un niño de 15 años.
Conozca los riesgos de la enfermedad
Tener un percentil de IMC alto aumenta el riesgo de un niño de varias afecciones de salud, incluida la presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares, asma, diabetes tipo 2 y apnea del sueño. Los niños con un IMC alto también corren el riesgo de desarrollar baja autoestima, problemas de comportamiento y depresión. Prestar atención a los tipos de alimentos consumidos, el tamaño de las porciones y la actividad física sienta las bases para la salud de su hijo.
Presta atención a los números bajos
No ignore un número bajo de IMC. Los percentiles de IMC bajos también pueden indicar problemas de salud, incluida la desnutrición, que puede conducir a un sistema inmunitario debilitado, una tasa de crecimiento disminuida, un mayor riesgo de lesiones y un mayor riesgo de problemas respiratorios.
