Ya sea que esté amamantando o dando biberón, su bebé puede y debe comenzar a tomar leche de vaca en algún momento después de su primer cumpleaños. La mayoría de los padres comienzan a sus bebés con leche entera, debido a la necesidad adicional de grasa de los niños pequeños en sus dietas. Más tarde, sin embargo, es hora de que los niños pequeños hagan la transición al 2 por ciento de leche.
Hechos de la leche
La mayoría de los niños pequeños están listos para pasar al 2 por ciento de leche en el momento de su segundo cumpleaños. Antes de eso, los niños pequeños deben beber leche entera exclusivamente. Ya sea leche entera o 2 por ciento, los niños menores de 5 años deben limitar su consumo de leche a 2 o 3 vasos, entre 16 y 24 oz. - por día, recomienda el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan.
Beneficios tempranos
Durante los primeros dos años de vida de su niño, él necesita mucha grasa; de hecho, las grasas saludables deberían representar aproximadamente la mitad de la ingesta diaria de calorías de su hijo durante ese tiempo, según BabyCenter. Dado que los niños pequeños a menudo son quisquillosos, beber leche entera puede ayudar a asegurar que su hijo obtenga las calorías que necesita durante el día, dice el pediatra y experto en crianza, el Dr. William Sears, en la revista "Parenting". Tanto la leche entera como el 2 por ciento también son buenas fuentes de nutrientes esenciales, como calcio, vitamina A y fósforo. La mayoría de la leche también está fortificada con vitamina D.
Preocupaciones posteriores
Después del segundo cumpleaños de su bebé, cambie al 2 por ciento de leche. Alrededor de este tiempo, el crecimiento de su hijo comienza a disminuir y, con ello, su necesidad de muchas calorías y grasas adicionales. Según Sears, dos por ciento de leche tiene los mismos nutrientes que la leche entera y, de hecho, contiene más proteínas por porción, pero proporciona significativamente menos grasa saturada. Una vez que su hijo haya pasado su segundo cumpleaños, los riesgos de grasas saturadas, incluidas las arterias obstruidas y la obesidad, son mayores que los beneficios iniciales.
