El cabello fino y frágil y las uñas quebradizas y propensas a la rotura a menudo son parte del proceso normal de envejecimiento. Exagerar con los tratamientos cosméticos como los procesos químicos del cabello y las manicuras con uñas artificiales o esmalte oscuro también pueden dañar el cabello y las uñas con el tiempo. Con menos frecuencia, la combinación de cabello fino y uñas quebradizas significa un problema médico más grave, como enfermedad de la tiroides, trastornos alimenticios o deficiencia de biotina.
Hipotiroidismo
El cabello fino y frágil y las uñas quebradizas son dos de los signos clave del hipotiroidismo, una afección en la cual la glándula tiroides no produce una cantidad suficiente de hormona tiroidea. Aunque frágiles, las uñas generalmente están engrosadas. El cabello también tiende a estar seco. Muchos otros síntomas pueden ocurrir con el hipotiroidismo, como piel seca, aumento de peso, aumento de la sensibilidad al frío, fatiga, depresión, palidez, estreñimiento e hinchazón, especialmente en las manos y los pies y alrededor de los ojos. Los síntomas del cabello y las uñas causados por el hipotiroidismo generalmente mejoran cuando la enfermedad se trata con terapia de reemplazo de hormona tiroidea.
Trastornos de la alimentación
El cabello fino y las uñas quebradizas también pueden ser el resultado de trastornos alimenticios, especialmente la anorexia nerviosa. Esta condición médica se caracteriza por un miedo intenso a aumentar de peso. Las personas con anorexia nerviosa son muy delgadas, ya que reducen en gran medida su consumo de calorías y, a menudo, hacen mucho ejercicio. En consecuencia, es posible que no consuman suficientes nutrientes para mantener fuertes las células del cabello y las uñas. El cabello en la cabeza es delgado y frágil, y pueden aparecer pelos finos en otras partes del cuerpo, como la espalda y los brazos. Como se señaló en un artículo de revisión publicado en "Dermatoendocrinology" en septiembre a octubre de 2009, pueden ocurrir otros cambios en las uñas además de las uñas quebradizas. Estos incluyen uñas encarnadas, líneas que se extienden a lo largo de las uñas y enrojecimiento alrededor de las uñas, entre otras. La anorexia a menudo requiere una combinación de tratamientos médicos y psicológicos.
Deficiencia de biotina
La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, ayuda a su cuerpo a metabolizar los aminoácidos que necesita para construir cabello y uñas saludables. Las personas con cantidades insuficientes de biotina pueden tener cabello fino, pérdida de cabello y uñas quebradizas y delgadas. También pueden desarrollar ojos inflamados, una erupción roja en la cara, depresión, fatiga, alucinaciones y entumecimiento y hormigueo en los brazos y las piernas. Sin embargo, la verdadera deficiencia de biotina es rara porque las bacterias en los intestinos producen biotina que es absorbida por el cuerpo y la biotina se encuentra en una gran cantidad de alimentos, especialmente en yemas de huevo, sardinas, nueces, frijoles y granos enteros. Aunque los suplementos de biotina son comúnmente utilizados por las personas para mejorar su cabello o uñas, existe muy poca evidencia científica que indique que los suplementos sean útiles para personas con niveles normales de biotina. Los autores de un estudio publicado en la edición de "International Journal of Trichology" de abril a junio de 2016 concluyeron que la biotina no debe usarse para tratar la pérdida de cabello a menos que se demuestren niveles bajos de biotina y se hayan excluido otras causas.
Buscando atención médica
Consulte a su médico si tiene uñas quebradizas o cabello fino, especialmente si tiene ambas. Aunque pueden explicarse por sus prácticas cosméticas o el envejecimiento normal, la combinación de síntomas puede deberse a problemas médicos importantes que requieren tratamiento.
Revisado y revisado por: Mary D. Daley, MD
