El aspartato de calcio anhidro es un compuesto orgánico de calcio basado en ácido L-aspártico y es una forma de suplementación de calcio. Existe alguna evidencia de que el aspartato de calcio anhidro tiene una tasa de absorción mucho más alta que otros suplementos de calcio: 92 por ciento. Sin embargo, puede experimentar efectos secundarios por tomar demasiado calcio.
Cálculos renales
Demasiado calcio en su cuerpo puede provocar cálculos renales. La hipercalciuria, demasiado calcio en la orina, se asocia con el 90 por ciento de los casos de cálculos renales. MayoClinic.com explica que el calcio en los alimentos que consume no contribuye a los cálculos renales, pero los suplementos de calcio pueden hacerlo. Tomar aspartato de calcio anhidro con las comidas puede ayudar a reducir su riesgo.
La interacción de drogas
La suplementación con aspartato de calcio anhidro puede interferir con la absorción de medicamentos de venta libre y recetados. El calcio interfiere con la absorción de hierro y disminuye la efectividad de la tetraciclina. Hable con su farmacéutico o consulte a su médico sobre posibles interacciones con otros medicamentos.
Problemas estomacales
El dolor de estómago, la pérdida de apetito, las náuseas y los vómitos pueden ser efectos secundarios del exceso de aspartato de calcio anhidro. Debido a que el calcio está más biodisponible en el aspartato de calcio anhidro que otras formas de suplementación, es importante no tomar más de 500 mg al mismo tiempo.
Estreñimiento
El aspartato de calcio anhidro puede tener un efecto vinculante y también puede causar flatulencia. El estreñimiento causado por el aspartato de calcio anhidro solo es a menudo leve, pero otros medicamentos o suplementos pueden exacerbar la unión.
