La piel es el único órgano que puede beneficiarse de suplementos o remedios aplicados tópicamente. La luz del sol, la contaminación, las lesiones, la mala alimentación, el tabaquismo y simplemente envejecer pueden afectar la piel, especialmente la delicada piel de la cara.
Propina
El uso de vitamina E para la cara ayuda a deshacer parte del daño infligido en la piel al combatir los radicales libres, mejorar la elasticidad y promover la curación.
Anatomía y función de la piel
La piel está compuesta de dos capas. La epidermis constituye la capa externa, y la dermis, o capa interna. La epidermis se construye principalmente a partir de la proteína queratina y forma una barrera para proteger el cuerpo del medio ambiente. Esta capa también contiene células que producen melanina, que absorbe la luz ultravioleta para evitar daños en los tejidos.
La dermis forma la capa entre la epidermis y la capa subyacente de grasa y tejido conectivo que cubre los músculos y los huesos. Al igual que la epidermis, su componente principal es la proteína, pero la dermis está hecha de colágeno en lugar de queratina. El colágeno hace que la piel sea elástica, por lo que puede estirarse y retraerse según sea necesario. Contribuye a la firmeza de la estructura de la piel para soportar la epidermis.
Daño solar, arrugas y envejecimiento
La integridad de la piel puede verse comprometida diariamente por el daño solar, lesiones físicas, como cortes y contusiones, y el proceso de envejecimiento. Cuando las células de la piel absorben la luz UV, algunas moléculas se convierten en radicales libres. La exposición prolongada al sol y la acumulación de radicales libres inhiben la capacidad de las células de la piel para combatir los radicales libres y el daño tisular que causan.
**: ** ¿Puede el aceite de vitamina E ayudar a las quemaduras solares?
Las arrugas se forman cuando la piel pierde elasticidad debido a la pérdida de colágeno o al daño de la radiación UV. Además, los niveles de colágeno en la piel disminuyen a medida que las personas envejecen. El proceso de envejecimiento también hace que la piel se vuelva más delgada, seca y de textura más áspera y debilita la capacidad de la piel para proporcionar una barrera protectora para el medio ambiente. Fumar, la exposición a la contaminación del aire y la mala nutrición también juegan un papel en la laxitud y las arrugas de la piel.
Cicatrización de heridas y cicatrices
Después de una lesión, la piel tiene una poderosa capacidad de construir tejidos para curar heridas. Esto tiene lugar en un proceso de varios pasos que funciona con el sistema inmunitario para eliminar el tejido muerto o dañado y eliminar los patógenos y materiales extraños. Durante esta curación, las células de la piel producen queratina y colágeno para reparar.
Sin embargo, la piel curada no posee la misma fuerza que la piel intacta. El proceso de curación también puede provocar tejido cicatricial, que no se puede prevenir o evitar cuando se produce una lesión. Las cicatrices se forman debido a la disposición de depósitos de colágeno en la herida que ayudan a cerrar la fisura y hacer crecer tejido nuevo.
¿Qué necesita la piel?
La piel sana necesita una buena nutrición, hidratación y protección contra la luz ultravioleta. Una dieta que carece de vitaminas clave puede provocar una variedad de afecciones de la piel y reducir la cicatrización de heridas. Los antioxidantes como la vitamina E juegan un papel importante en la mejora y el mantenimiento de la salud y la apariencia de la piel.
Propiedades de la vitamina E
La vitamina E, un antioxidante liposoluble, se presenta como más de un tipo de molécula. Las dos formas principales son tocoferoles y tocotrienoles, y hay cuatro tipos de cada uno: alfa, beta, gamma y delta .
Los tocoferoles son más frecuentes en el cuerpo que los tocotrienoles. La forma más común utilizada en los tejidos corporales es el alfa-tocoferol. Esta forma de vitamina E es importante porque su función principal es bloquear la formación de radicales libres. Es la forma que se encuentra típicamente en los suplementos, debido a su potente actividad antioxidante.
La vitamina E beneficia la piel al mitigar el daño causado por la exposición a los rayos solares de dos maneras:
- La vitamina E absorbe parte de la luz ultravioleta que penetra en el tejido de la piel.
- También combate los radicales libres al reaccionar con ellos para evitar el daño celular que ocurre cuando estas moléculas reactivas descomponen el colágeno. Más colágeno en la dermis da como resultado una mayor elasticidad de la piel.
Fuentes de aceite de vitamina E
Muchos aceites vegetales contienen tocoferoles y se usan como ingredientes en cremas faciales y otras preparaciones o se aplican directamente sobre la piel. Los aceites ricos en vitamina E que benefician la piel incluyen:
- Aceite de oliva
- Aceite de argán
- Aceite de aguacate
- Manteca de karité
Aceite de vitamina E para piel
La vitamina E está naturalmente presente en la piel, especialmente en la epidermis, y se encuentra en las glándulas sebáceas productoras de aceite. Estas glándulas secretan sebo, una sustancia aceitosa y cerosa que forma una capa protectora e hidratante en la superficie de la piel. Tomar suplementos orales aumenta la cantidad de vitamina E en el sebo, lo que aumenta la humedad en la superficie de la piel.
A medida que las personas envejecen, la cantidad de vitamina E en la piel disminuye naturalmente. Trabajar desde afuera hacia adentro, la vitamina E aplicada tópicamente beneficia la piel porque puede penetrar en la epidermis y la dermis para proporcionar un refuerzo antioxidante a las células de la piel, así como ayudar en la reparación y protección de la superficie.
Vitamina E Con Vitamina C
Si bien la vitamina E tópica proporciona beneficios para la piel, pueden ocurrir algunos efectos no deseados. Cuando la piel se expone a la luz solar después de la aplicación de vitamina E, muchas de las moléculas se convierten en radicales libres a medida que absorben la luz UV.
Por esta razón, los aceites y productos faciales que combinan la vitamina E con otro antioxidante como la vitamina C pueden ser más efectivos. La adición de vitamina C disminuye aún más el daño celular debido a la luz UV. La vitamina C también juega un papel en la producción de colágeno.
Usos del aceite de vitamina E
Muchos productos faciales contienen tocoferoles de vitamina E, pero no es difícil formular su propia preparación en casa. Puede personalizar su propia loción combinando aceite de vitamina E con aceites de origen vegetal ricos en vitamina E y sus aceites esenciales favoritos.
También puede aplicar aceite de vitamina E en su cara directamente, sin combinarlo con otros ingredientes. Una forma de gel de vitamina E podría ser útil para una aplicación más fácil. Asegúrese de comenzar con una cara limpia y seca y use un toque suave, especialmente cerca del área delicada de los ojos.
Considere agregar a su rutina de cuidado de la piel un suero que contenga vitamina E, que puede mejorar más efectivamente la apariencia y textura de la piel que un humectante rico en vitamina E solo. Los sueros pueden ser a base de agua o de aceite y solo requieren unas pocas gotas para ser rápidamente absorbidos por la piel. La vitamina E en un suero también puede ayudar a aclarar las áreas oscuras de la piel de la cara.
