Los cinturones de sauna son una banda ancha de tela que puede envolverse alrededor de cualquier parte del cuerpo, aunque el estómago es el área de uso más común. A diferencia de los cinturones de ejercicio tradicionales, los cinturones de sauna pueden autocalentarse con solo presionar un botón. El propósito del cinturón de sauna es alentar al cuerpo a sudar.
Arde bebe arde
Debido a que producen una transpiración excesiva, se supone que los cinturones de sauna reducen el peso del agua de manera más efectiva que el tejido adiposo. Debido a que el producto no proporciona ninguna resistencia o tensión contra el cuerpo, es incapaz de quemar una cantidad significativa de calorías. Por lo tanto, si bien la pérdida de grasa notable no es realista, una persona puede perder efectivamente algunas libras a través de la pérdida de agua.
Terminando el dolor
La aplicación de calor puede reducir efectivamente el dolor a medida que calienta los músculos, haciéndolos más flexibles y relajados, lo que permite un mejor flujo sanguíneo. Dado que los cinturones de sauna proporcionan un suministro constante de calor, algunas personas los usan para aliviar el dolor de espalda sin problemas. Los usuarios los aplicarán durante 15 a 20 minutos a la vez para el dolor de espalda leve, y hasta dos horas para el dolor intenso.
Cualquier lugar, casi cualquier momento
Cuando se usa correctamente, un cinturón de sauna puede sudar a su usuario incluso si no está haciendo nada atlético. El cinturón autocalentable se puede usar incluso si la persona está haciendo la tarea o limpiando la casa. No se recomienda para la multitud de la fiesta, ya que usar uno con alcohol puede aumentar el riesgo de hipotensión de una persona y causar latidos cardíacos irregulares.
Algo sobre lo que pensar
En general, los cinturones de sauna no son aceptados como un método de pérdida de peso por parte de la comunidad o los profesionales del fitness. El American College of Sports Medicine escribió que el ejercicio regular junto con una dieta saludable es la forma más apropiada y efectiva de pérdida de peso. Si bien una persona puede perder algunas libras rápidamente con el cinturón, el uso excesivo de uno también puede conducir a una disminución del consumo de oxígeno y otros problemas de salud con el tiempo.
