La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido, es el resultado del flujo inverso del contenido ácido del estómago de regreso al esófago. La acidez estomacal causa una sensación de ardor de leve a grave en la garganta o el pecho. Existen varios remedios para tratar los síntomas de acidez estomacal, incluido el uso de medicamentos de venta libre, como los antiácidos. Minerales y vitaminas adicionales como la vitamina D pueden contribuir al tratamiento de la acidez estomacal.
Vitamina D
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial sintetizada en su piel después de la exposición a la luz solar. Además de su propia producción de vitamina D, también obtiene gran cantidad de ella de fuentes dietéticas como productos lácteos, pescado y alimentos fortificados con vitamina D. Según el Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón, la vitamina D desempeña varias funciones vitales en su cuerpo, incluido el apoyo del sistema inmunitario, la regulación de la presión arterial y la secreción de insulina. Una de las funciones más importantes de la vitamina D es ayudar en la absorción de calcio y regular el equilibrio de calcio en todo el cuerpo. El calcio también es un suplemento importante utilizado para tratar la acidez estomacal.
Acidez
Cuando mastica y traga alimentos, estos se desplazan por la parte posterior de la garganta hasta el esófago, donde las contracciones musculares lo llevan al estómago a través de una abertura conocida como esfínter esofágico inferior. Después del movimiento de los alimentos a través de esta abertura, se cierra, evitando que los alimentos y el contenido del estómago se muevan hacia atrás. Cuando esta abertura se relaja, provoca el flujo inverso de ácido estomacal que causa acidez estomacal. De acuerdo con el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas, si experimenta acidez estomacal más de dos veces por semana, es una afección crónica conocida como enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE.
Remedios para la acidez estomacal
Dado que la acidez estomacal no suele ser una situación médica de emergencia, se puede tratar fácilmente con medicamentos de venta libre, como los antiácidos. Los antiácidos de venta libre funcionan neutralizando los ácidos para que minimicen la sensación de ardor en el pecho. Otros medicamentos reducen los problemas de acidez estomacal al limitar la cantidad de ácido que secreta el estómago. Además de los medicamentos, el estilo de vida y los cambios en la dieta pueden reducir la incidencia o la gravedad de los episodios de acidez estomacal.
Vitamina D y Acidez Estomacal
Los medicamentos comunes de venta libre como los antiácidos contienen varias sales destinadas a neutralizar el pH del ácido del estómago. Estas sales generalmente están hechas de carbonato de calcio o magnesio o hidróxido de aluminio. La vitamina D es esencial para la absorción de calcio, por lo que algunos productos especializados han aparecido en el mercado de suplementos alternativos que combinan varias vitaminas y minerales, incluida la vitamina D y el calcio, para tratar la acidez estomacal y el reflujo ácido. Uno de estos productos combina vitamina D, calcio, ácido fólico, vitaminas B-6 y B-12. Nunca tome un suplemento dietético para tratar la acidez estomacal o el reflujo ácido antes de discutir las implicaciones médicas con su médico.
