Necesita una variedad de vitaminas B para funciones básicas y cotidianas. Las vitaminas B incluyen niacina, biotina, riboflavina, tiamina, ácido fólico, B-12, B-6 y ácido pantoténico. Si bien debe obtener cantidades adecuadas de estos nutrientes de su dieta, su médico puede sugerirle que tome un complejo de vitamina B o un multivitamínico diario para ayudar a complementar su dieta. El riesgo de toxicidad por vitamina B de los alimentos es bajo, pero es posible una sobredosis de suplementos de vitamina B.
Síntomas
Las vitaminas B son solubles en agua, lo que significa que no se almacenan en su cuerpo. En cambio, cualquier exceso que no se absorbe de inmediato se excreta a través de la orina. La ingestión de un gran suplemento en una sola sesión o tener un trastorno que altera la absorción normal de las vitaminas B puede causar una sobredosis en su cuerpo. Como las vitaminas B se excretan, generalmente son seguras en grandes dosis y el riesgo de sobredosis es bajo. Tener un exceso de cualquiera de las vitaminas B hace que su cuerpo extraiga agua de las células, diluyendo la sustancia tóxica y preparándola para su excreción. Es posible que no se dé cuenta de una sobredosis ya que los síntomas son leves e incluyen enrojecimiento de la piel, aumento de la sed, micción excesiva y diarrea. Si sospecha una sobredosis, comuníquese con el centro de control de intoxicaciones de inmediato y vaya directamente al hospital.
Aumentar los fluidos
Dado que las vitaminas B son solubles en agua, agregar más líquido a su cuerpo ayuda a eliminarlas antes de que se absorban. Su proveedor de atención médica puede sugerirle que consuma una gran cantidad de agua en un corto período de tiempo para eliminar el exceso de vitaminas B del torrente sanguíneo. En el hospital, puede recibir líquido intravenoso, o IV, para ingresar más líquidos en su sistema.
Vómito Inducido
En algunos casos, el vómito inducido es necesario si ingiere una gran dosis de vitamina B. Esta práctica requiere la supervisión de un proveedor de atención médica para evitar cualquier efecto adverso. El vómito es inducido por un medicamento oral. Si su sobredosis es severa, es posible que necesite un lavado gástrico, en el cual se inserta un tubo de plástico por la garganta y dentro del estómago, enjuagando todo el contenido del estómago.
Carbón
El carbón activado puede administrarse en el hospital para absorber niveles tóxicos de vitaminas, especialmente si ingiere grandes cantidades de múltiples vitaminas u otras sustancias a la vez. Este tratamiento, administrado por vía oral, absorbe las vitaminas B excesivas que ingiere antes de que tenga la oportunidad de absorberlas. El carbón vegetal, junto con las vitaminas B, pasan a través de las heces, pero puede experimentar diarrea en el proceso.
