Una hernia de disco, definida como una ruptura de la porción externa de uno o más de sus discos intervertebrales, es un problema de salud relativamente común entre los estadounidenses. Las hernias de disco espinal, señala MayoClinic.com, son particularmente comunes en personas entre las edades de 35 y 45 años, personas que llevan exceso de peso corporal y personas que se dedican a ocupaciones físicamente desafiantes que requieren movimientos de flexión y torsión. Ciertos suplementos pueden ayudar a reparar el daño tisular relacionado con la hernia de disco espinal, aunque siempre es aconsejable eliminar primero el uso de suplementos con su médico.
Acerca de las hernias de disco
Los discos herniados, en la mayoría de los casos, ocurren cuando la porción interna y gelatinosa de su disco espinal se rompe a través de su fibrosis anular, una banda resistente de tejido fibroso que rodea la porción más fluida de su disco. Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica, la mayoría de las hernias de disco ocurren a lo largo de la columna lumbar o inferior, aunque alrededor del 8 por ciento de estas lesiones tienen lugar en la columna cervical o el cuello. Si el material del disco herniado entra en contacto con la raíz del nervio espinal, puede experimentar dolor u otras sensaciones inusuales en los brazos o las piernas.
Suplementos útiles
Numerosos suplementos nutricionales pueden ser útiles para reparar el tejido dañado del disco vertebral. En su libro, "Prescription for Nutritional Healing", la consultora nutricional certificada Phyllis A. Balch informa que el zinc, cobre, sulfato de condroitina, sulfato de glucosamina, cartílago bovino o de tiburón, aminoácidos de forma libre, manganeso, L-prolina, complejo de vitamina B, la vitamina C con bioflavonoides y un complejo multivitamínico y mineral pueden ser útiles para tratar este tipo de daño corporal. Puede ser necesario un mayor volumen de ensayos de investigación clínica para evaluar la verdadera efectividad de estos suplementos para este propósito de salud.
Suplemento en foco
La vitamina C puede ser uno de los suplementos nutricionales más importantes para reparar la hernia discal rota. Balch señala que la vitamina C es crucial para la formación de colágeno, una sustancia que ayuda a unir los tejidos y ayuda a mantener la integridad del tejido. La vitamina C es necesaria para la reparación adecuada de todos los tejidos. Balch sugiere una ingesta diaria de entre 3.000 y 10.000 mg de vitamina C, pero siempre debe analizar la dosis adecuada con un profesional de la salud especializado en nutrición clínica.
Descargo de responsabilidad
Las hernias de disco, aunque a menudo son agonizantes y a veces debilitantes, suelen responder a los métodos de atención conservadores, incluidos los suplementos dietéticos. Si le diagnostican una hernia de disco, revise todas las opciones de tratamiento relevantes con su proveedor de atención primaria. Su médico de familia puede aconsejarle sobre los riesgos, beneficios y limitaciones de los suplementos dietéticos para reparar el daño relacionado con la hernia de disco espinal. Algunos suplementos pueden causar efectos no deseados en la salud de ciertas personas. Siempre use suplementos bajo el cuidado de un profesional de la salud calificado.
