Los suplementos comúnmente utilizados para el cuidado de las articulaciones incluyen glucosamina, condroitina (sulfato de condroitina) y metilsulfonilmetano (MSM). Aunque se necesita más investigación, existe evidencia de que estos suplementos pueden aliviar el dolor en las articulaciones. Según la Clínica Mayo, la glucosamina se puede tomar con regularidad y bien tolerada durante 30 a 90 días, la condroitina hasta por tres años y los HSH hasta 12 semanas. Sin embargo, incluso dentro de esas pautas, puede experimentar una serie de efectos secundarios.
Efectos secundarios gastrointestinales
La glucosamina y la condroitina pueden causar una serie de efectos secundarios gastrointestinales, que incluyen náuseas, pérdida de apetito, flatulencia (gases), dispepsia (indigestión / malestar estomacal), acidez estomacal, diarrea, estreñimiento y vómitos. MSM también se asocia con malestar estomacal y diarrea.
Efectos secundarios del corazón y la respiración
La glucosamina y la condroitina pueden causar aumentos temporales en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. También pueden producir palpitaciones cardíacas, dolor en el pecho, dificultades para respirar, sensación de opresión en la garganta o el pecho, exacerbación de asma previamente bien controlada.
Efectos secundarios del azúcar en la sangre
Se ha debatido si los suplementos de glucosamina (o glucosamina con condroitina) alteran los niveles de azúcar en la sangre. Las complicaciones del azúcar en la sangre se han identificado como un riesgo teórico basado en modelos animales; Sin embargo, la investigación con humanos ha mostrado resultados mixtos. Un estudio publicado en la edición de diciembre de 2006 de "Journal of Family Practice" informa que la glucosamina no parece afectar negativamente el control del azúcar en la sangre para aquellos sin diabetes o intolerancia a la glucosa, o para aquellos cuya diabetes está bien controlada. Sin embargo, existe cierta evidencia de que la glucosamina puede empeorar la intolerancia a la glucosa en personas con diabetes no tratada o no diagnosticada. Se necesita más investigación para aclarar estos hallazgos, pero las recomendaciones actuales son que las personas con diabetes o hipoglucemia deben tener precaución al usar glucosamina.
Efectos secundarios raros
Se han informado o identificado varios efectos secundarios raros adicionales a través de estudios científicos. MSM, glucosamina y condroitina pueden causar dolor de cabeza. La glucosamina y la condroitina pueden causar insomnio, urticaria, erupción cutánea, fotosensibilidad (alergia al sol) y somnolencia. Ambos suplementos también pueden aumentar teóricamente el riesgo de sangrado, por lo que las personas con trastornos hemorrágicos o aquellos que toman medicamentos que pueden aumentar el riesgo de sangrado deben tener precaución y considerar modificar la dosis.
La glucosamina puede causar un endurecimiento de las uñas, y la investigación en animales indica que, en teoría, la glucosamina puede aumentar el riesgo de desarrollar cataratas en los ojos. También se han observado niveles anormales de proteína en la orina en varios casos humanos, al igual que la nefritis intersticial aguda (hinchazón y disfunción de los riñones) y el aumento de los niveles sanguíneos de creatina fosfoquinasa (una enzima que se encuentra en el corazón, el cerebro y el músculo esquelético). Se cree que las impurezas de algunos productos de glucosamina pueden causar algunos de estos efectos secundarios.
La condroitina puede causar pérdida de cabello, hinchazón en las extremidades inferiores, euforia, inquietud motora y edema de los párpados (hinchazón). La investigación en animales ha demostrado que puede causar supresión de la médula ósea. La condroitina también se asocia con el riesgo de un aumento de la propagación o la recurrencia del cáncer de próstata, por lo que aquellos con cáncer de próstata y aquellos que han tenido cáncer de próstata no deben tomar suplementos de condroitina.
