La sinusitis, un tabique desviado, el trastorno por reflujo gastroesofágico o la boca seca crónica pueden causar dolor en el paladar cuando hace demasiado ejercicio. La cavidad nasal se encuentra directamente sobre el techo de la boca. La actividad vigorosa aumenta el flujo sanguíneo, la temperatura corporal y la frecuencia respiratoria, lo que hace que los problemas nasales sean más notorios. Si regularmente siente dolor en el paladar, consulte con su médico.
Identificación
Puede sentir sinusitis detrás de los huesos nasales, las mejillas, la frente y el paladar. El dolor que experimenta después de hacer ejercicio en exceso con sinusitis es un dolor similar a la presión. A veces se siente como si tuviera un dolor de muelas en los dientes frontales; a menudo hay dolor de garganta y congestión nasal. Un tabique desviado puede obstruir una o ambas fosas nasales. Puede notar el tabique desviado más mientras realiza ejercicio vigoroso si respira por la nariz porque el bloqueo nasal puede causar presión en el paladar. Si el tabique desviado es de una lesión reciente, puede sentir dolor en el paladar mientras hace ejercicio. Los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico pueden simular sinusitis. También puede notar acidez estomacal frecuente, dificultad para tragar, un nudo en la garganta y aumento de la mucosidad en la garganta. La boca seca crónica también puede irritar el paladar durante el ejercicio vigoroso.
Causas
El exceso de moco que bloquea el seno, lo que permite que bacterias, virus u hongos infecten los senos paranasales, causa sinusitis. Una infección respiratoria, asma, alergias, un tabique desviado y ERGE pueden provocar sinusitis. El aumento de la producción de moco por asma y alergias es peor durante el esfuerzo físico vigoroso. Puede nacer con un tabique desviado, o puede ser el resultado de un traumatismo en la nariz. La ERGE se produce cuando el esfínter entre el estómago y el esófago no se cierra correctamente, por lo que los ácidos del estómago y los alimentos ingeridos regresan al esófago. Si el ácido viaja a los senos paranasales mientras realiza ejercicios que requieren que se acueste, sentirá el dolor en los senos paranasales y el paladar. La boca seca puede causar dolor en el techo de la boca ya que tragar grandes cantidades de aire a través de la boca durante el ejercicio vigoroso puede causar inflamación.
Tratamiento
Si la sinusitis es causada por una infección viral, deberá seguir su curso. De lo contrario, se recetará un medicamento antibacteriano o antifúngico. Puede tratar el dolor con un paño tibio en la cara y sentarse al vapor después de hacer ejercicio. Si tiene una afección subyacente que causa su sinusitis, deberá tratar esta afección. El asma se puede tratar con inhaladores de alivio rápido o medicamentos a largo plazo. Las alergias se pueden tratar con antihistamínicos e inmunoterapia. Puede controlar la ERGE con antiácidos recetados, pero es posible que necesite cirugía para reparar el esfínter. La cirugía también puede reparar un tabique desviado. Los aerosoles y descongestionantes nasales de cortisona pueden ayudar a controlar el exceso de moco durante la actividad vigorosa. Si experimenta sequedad de boca, aumente la ingesta de líquidos antes, durante y después del ejercicio.
Prevención
Evite la sinusitis tratando las afecciones subyacentes y evite las infecciones respiratorias. Vacúnese anualmente contra la influenza y lávese las manos con frecuencia. Si tiene una infección sinusal, evite el dolor en el paladar disminuyendo la intensidad de su ejercicio y evitando bajar la cabeza. Un tabique desviado puede ser difícil de prevenir, pero puede reducir su riesgo al usar cascos y cinturones de seguridad. Para evitar los síntomas de ERGE mientras se ejercita vigorosamente, no use ropa ajustada en la cintura y evite ejercicios que impliquen agacharse. Evite las comidas abundantes antes de hacer ejercicio y los desencadenantes comunes de ERGE, como café, té, alimentos grasos y especias. Aprenda a respirar por la nariz para minimizar las molestias de la boca seca.
