La dieta Atkins es un enfoque bajo en carbohidratos para perder peso. Pone énfasis en comer carne, pescado, huevos, queso y vegetales, al tiempo que limita estrictamente el consumo de carbohidratos. PJ Doolin en Atkins.com dice que la compañía ha trabajado con restaurantes en el pasado para ofrecer artículos aprobados por Atkins en sus menús, pero no hubo tales asociaciones vigentes en septiembre de 2010. Sin embargo, muchos restaurantes se han subido a los bajos en carbohidratos. subirse al carro e incluir un conteo de carbohidratos en la información nutricional que brindan sobre los elementos de su menú.
Barril de galletas
Cracker Barrel facilita a las personas que siguen la dieta Atkins elegir sabiamente en sus restaurantes. Cracker Barrel tiene su sección de menú de Ofertas bajas en carbohidratos, con artículos como hamburguesas sin pan y ensaladas sin picatostes. Enumera la cantidad de carbohidratos en sus platos principales y acompañamientos. Si quieres cero carbohidratos netos, prueba el bagre o los filetes.
Mercado de boston
Boston Market proporciona información extensa sobre los ingredientes en sus productos y ofrece una lista de carbohidratos totales para sus elementos de menú. Por ejemplo, puede comprar un pollo asado o un pavo asado y no obtener carbohidratos. Agregar salsa puede agregar aproximadamente 8 g de carbohidratos.
Chiles
El sitio web de Chili ofrece un desglose nutricional de los alimentos que figuran en sus menús. Un aperitivo de alitas con queso azul se enumera como que tiene solo 4 g de carbohidratos. Una ensalada de la casa sin aderezo y un filete de solomillo tienen cada uno 15 g. Un lado del tocino ahumado tiene cero carbohidratos, mientras que el lado de las rodajas de aguacate tiene solo 4 g.
Denny's
La cadena de restaurantes Denny's también publica datos nutricionales que incluyen la cantidad de carbohidratos en sus elementos de menú. Los huevos revueltos tienen solo 1 g de carbohidratos, una tortilla de jamón y queso tiene 4 gy el All-American Slam tiene 5 g. Los filetes y el pollo a la parrilla son otras buenas opciones bajas en carbohidratos.
langosta roja
El menú del faro de Red Lobster guía a los comensales a elegir alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. Incluye comidas como langosta, salmón, tilapia, trucha arcoiris y cóctel de camarones. El menú también enumera el contenido de calorías, grasas y sodio.
Martes de rubí
Ruby Tuesday es otro restaurante que ha respondido a las demandas de los consumidores de más información nutricional al publicar una guía de menú que incluye los recuentos de carbohidratos. Señala que los números enumerados no incluyen elementos secundarios o salsas de inmersión servidas en el lado. Lados como espárragos o judías verdes agregarán solo 3 g de carbohidratos. Algunos filetes y mariscos tienen 5 g de carbohidratos o menos.
