La espirulina, un organismo similar a una planta, pretende ser útil como agente de desintoxicación y para tratar muchas afecciones de salud. Un tipo de cianobacterias, la espirulina parece ser segura de tomar incluso en dosis altas, siempre que la obtenga de un proveedor de confianza, señala el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Debe usar remedios naturales solo bajo la supervisión de un proveedor de atención médica calificado.
Usos
La espirulina tiene una alta concentración de proteínas, hierro y otros minerales, y también contiene vitaminas. La espirulina se promueve como útil no solo para la desintoxicación, sino también para perder peso y aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y la fatiga. También se afirma que mejora el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, niveles de colesterol, diabetes, digestión, fiebre del heno, función del sistema inmunológico, memoria y síndrome premenstrual, señala MedlinePlus, un sitio web proporcionado por la Biblioteca Nacional de Medicina. Sin embargo, faltan investigaciones y no hay pruebas suficientes sobre si la espirulina es efectiva para algún beneficio para la salud, según MedlinePlus.
Desintoxicación
La medicina convencional generalmente no considera que la desintoxicación dietética sea necesaria o beneficiosa, pero la práctica está respaldada en círculos de salud alternativos. Algunas razones por las cuales se afirma que la espirulina es un buen agente de desintoxicación se ofrecen en el sitio web Disabled World. Se afirma que el pigmento clorofila es bueno para la desintoxicación, como lo es la biodisponibilidad de hierro en esta sustancia. Además, aunque baja en calorías, la espirulina proporciona nutrientes vitales durante la desintoxicación.
Consideraciones
Mientras que algunos fabricantes de suplementos cultivan espirulina en condiciones controladas, otros la recogen de entornos naturales. La espirulina que crece en entornos naturales puede estar contaminada con bacterias, toxinas llamadas microcistinas y metales pesados. Los productos contaminados no son seguros y pueden provocar dolor de estómago, náuseas, vómitos, debilidad, latidos cardíacos rápidos, daño hepático, shock e incluso la muerte. MedlinePlus señala que solo debe usar productos que hayan sido probados y determinados como libres de estos contaminantes.
Efectos del sistema inmunitario
Si la espirulina funciona como se afirma, podría estimular el sistema inmunológico. Si tiene un trastorno autoinmune, puede estar considerando un régimen de desintoxicación para obtener beneficios potenciales, pero las personas con trastornos autoinmunes no deben consumir espirulina, según MedlinePlus. Los ejemplos de trastornos autoinmunes incluyen lupus, esclerosis múltiple y artritis reumatoide. El consumo de sustancias inmunoestimulantes puede empeorar los síntomas y disminuir la efectividad de los medicamentos que tratan estas afecciones.
Fenilcetonuria
La espirulina es rica en proteínas, que están formadas por aminoácidos, incluida la fenilalanina. Si tiene una condición rara conocida como fenilcetonuria que le impide metabolizar la fenilalanina, evite consumir espirulina, informa el Centro Médico de la Universidad de Maryland.
