Su motivación para hacer ejercicio puede verse afectada negativamente si sudar o hacer ejercicio le hace arder la cara. Hay una serie de causas comunes de calor facial, enrojecimiento o ardor durante el ejercicio y la sudoración, y cada una puede tener una solución diferente.
Consulte a su médico o dermatólogo para obtener un diagnóstico antes de intentar tratar cualquier síntoma de dolor facial con sudoración.
Dilatación de vasos sanguíneos
Cualquier actividad física que constituya ejercicio aeróbico afectará la frecuencia cardíaca, la circulación y los vasos sanguíneos de la cara y el cuerpo. A medida que hace ejercicio, su frecuencia respiratoria y su frecuencia cardíaca aumentan, y sus vasos sanguíneos pueden dilatarse a medida que la sangre se bombea más rápidamente alrededor de su cuerpo.
Como los vasos sanguíneos en la cara están relativamente cerca de la superficie de su piel, la dilatación de estos vasos puede hacer que su cara se vea roja y se sienta caliente o ardiente.
Rosácea y erupción por sudor
La rosácea es una afección cutánea incurable que afecta con mayor frecuencia solo a la cara. Una sensación de ardor en la piel del rostro es un síntoma típico de la rosácea, que también puede causar picazón, descamación y piel seca. Si sufre de rosácea, el ejercicio y la sudoración exacerbarán estos síntomas.
La rosácea se puede controlar con medicamentos tópicos y orales, y evitando situaciones sobrecalentadas o estresantes. Algunas personas encuentran que ciertos alimentos y bebidas (café, alcohol y productos lácteos, por ejemplo) empeoran los síntomas de la rosácea.
Alergia al sudor
Por extraño que parezca, es posible que tenga alergia a su propio sudor. Como el sudor es secretado por la frente y las sienes durante el ejercicio, este sudor puede causar una reacción alérgica que implica picazón facial o sensación de ardor donde el sudor toca la piel.
Según un artículo publicado en enero-marzo de 2016 por el Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics, los pacientes con la afección urticaria colinérgica, un tipo de erupción cutánea o urticaria, provocada por una sensibilidad excesiva al calor corporal, tienden a tener una reacción alérgica a su propio sudor
Considera tu entorno
Una sensación de ardor facial puede ser causada por temperaturas excesivamente altas o bajas cuando hace ejercicio. Además, la humedad alta o baja puede causar una cara roja, con picazón o ardor. Si hace ejercicio en climas cálidos o en un gimnasio sobrecalentado, sudará más y sus vasos sanguíneos faciales pueden elevarse más cerca de la superficie de su piel, creando una sensación de ardor.
El sol directo, el aire muy seco y el clima muy frío también pueden causar síntomas similares.
Sarpullido por el calor
La erupción por sudor que ocurre durante condiciones cálidas y húmedas también se llama erupción por calor. Según la Clínica Mayo, la erupción por calor ocurre cuando el sudor queda atrapado debajo de la piel por los poros bloqueados. Esta afección generalmente desaparece por sí sola, pero consulte a un médico si también experimenta dolor, hinchazón, enrojecimiento, inflamación de los ganglios linfáticos, fiebre o drenaje de pus. Puede ayudar a prevenir la erupción por calor manteniendo la piel fresca.
