¿Todavía tiene sus terceros molares, también conocidos como "muelas del juicio" porque son los últimos dientes en erupcionar entre los 17 y 21 años de edad? Si su dentista descubre que sus muelas del juicio están impactadas (atrapadas en la mandíbula o debajo de las encías) o si crean condiciones de dolor, quistes o infección en la boca, puede recomendar que se las extraigan.
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Durante el período de recuperación después de que le extraigan las muelas del juicio, deberá seguir una dieta de alimentos en su mayoría blandos, con algunas restricciones adicionales para garantizar una curación rápida y completa.
Inmediatamente después de su cirugía
Su cirujano oral le dará una lista completa de pautas de atención después de su cirugía, pero en general, esto es lo que puede esperar: probablemente saldrá del consultorio con la boca aún entumecida y una gasa en la boca para ayudar a detener cualquier sangrado restante y formar un coágulo que eventualmente se convertirá en la base del tejido nuevo sano.
Manténgase alejado de los alimentos muy calientes o muy fríos hasta que vuelva a sentir la boca llena. También debe evitar cualquier alimento que necesite masticar durante el proceso de curación, pero eso se duplica cuando su boca aún está entumecida, porque podría terminar masticando su propia lengua o mejilla sin darse cuenta.
Pautas para alimentos para comer después de la extracción dental
Durante la primera semana más o menos después de que le extraigan las muelas del juicio, o realmente, si le extrajeron algún diente, necesita una dieta nutritiva que lo ayude a recuperarse, pero debe bajarla de una manera que no cause dolor ni impida curación de su sitio de extracción.
La solución es comer alimentos blandos y nutritivos, pero eso no tiene que significar pudín suave y gelatina. Algunos de los mejores alimentos para comer después de la extracción de las muelas del juicio incluyen batidos, sopas, caldos, yogurt, puré de manzana, avena instantánea e incluso puré de papas con sabor. Básicamente, cualquier cosa que no tengas que masticar o chupar es un juego justo, y si alguna vez quisiste una licencia gratuita para comer helado todo el día, sacarte las muelas del juicio es una buena razón.
Una vez que pueda masticar un poco, puede pasar a alimentos blandos, como huevos (escalfarlos, freírlos o revolverlos para mantenerlos blandos), panqueques, aguacates, frijoles horneados, frutas al horno, plátanos, verduras que se cuecen al vapor hasta son suaves e incluso proteínas suaves como el pescado. Las sopas gruesas, como la sopa de pescado, pueden sentirse especialmente satisfactorias una vez que ha estado a dieta de alimentos blandos por un tiempo, y puede escabullirse en algunas golosinas especiales como pasteles de cangrejo, rosquillas, pastel de carne casero o incluso pasta blanda y salada. tallarines.
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Algunas personas optan por colocar una reserva de alimentos blandos enlatados, como guisantes, frijoles y pescado, antes de que les extraigan las muelas del juicio. Esa es una excelente manera de prepararse, pero no cometa el desgarrador error de olvidar tener un abrelatas a mano también.
Qué no comer después de una extracción de muelas del juicio
Quizás la precaución más importante es no comer (o, más exactamente, beber) esos alimentos blandos a través de una pajita. La succión podría alterar el coágulo de sangre que ayuda a formar tejido nuevo donde se extrajeron los dientes, causando una condición dolorosa y crónica conocida como cavidad seca. También debe resistir la tentación de sorber los alimentos mientras come: puede tener el mismo efecto que usar una pajita.
Advertencia
Si es fumador, puede ser tentador salir a fumar un cigarrillo una vez que termine la cirugía. Pero haga todo lo posible para resistir: el movimiento de succionar un cigarrillo puede interrumpir el coágulo de curación y causar una descarga seca, al igual que beber de una pajita.
Durante su período de recuperación, también debe asegurarse de mantenerse alejado de las bebidas carbonatadas (las burbujas también pueden causar una cavidad seca), granos gruesos y alimentos duros o crujientes (los pedazos pueden atascarse donde se extrajeron los dientes) y ácidos o muy Alimentos y bebidas picantes que pueden irritar el sitio de extracción y causarle dolor hasta que su boca se haya curado. Los alimentos masticables también son un no-no durante al menos una semana.
¿Cuánto tiempo hasta que pueda comer comida normal?
No se preocupe, no tendrá que atenerse a los alimentos de recuperación de las muelas del juicio para siempre. Pero el período de tiempo para la curación puede variar un poco, desde unos pocos días hasta un par de semanas. Probablemente notará que comienza a sentirse mejor en unos pocos días, pero es útil planificar mucho tiempo de curación para que su cuerpo pueda sanar a su propio ritmo.
Si no está seguro de si se ha recuperado lo suficiente como para usar una pajita o volver a comer alimentos picantes, masticables o crujientes, programe una visita de seguimiento con su cirujano oral o dentista.
Otras cosas que ayudan después de una extracción de muelas del juicio
Aunque tener los alimentos adecuados para comer después de la extracción de las muelas del juicio puede ayudar mucho a su recuperación, hay otras cosas que puede hacer para facilitar el proceso de curación, comenzando con la planificación para descansar el día de la cirugía. Los cirujanos orales Lyle, Tate & Stamper recomiendan poner y quitar la cara con hielo en el interior de 15 minutos. Puede parecer tonto, pero el cliché de "bolsas de hielo en un tubo de tela envuelto alrededor de su cabeza" adquiere un significado completamente nuevo, y en realidad se siente muy bien, si le extrajeron las muelas del juicio.
Enjuagar la boca suavemente con agua tibia con sal varias veces al día también ayuda, pero asegúrese de consultar con su cirujano sobre cuándo es seguro hacerlo; La mayoría recomienda esperar entre 24 horas y una semana completa antes de hacerlo. Si bien la sal ayudará con la curación, no desea perturbar ese coágulo inicial tan importante. Es posible que su médico también le diga que duerma con la cabeza elevada durante unos días después de la cirugía, para ayudar a reducir la hinchazón.
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Su médico también puede recetarle antibióticos o analgésicos después de la extracción de la muela del juicio. Pídale al consultorio del cirujano que llame la receta a la farmacia para reducir su tiempo de espera. Si puede, autorice a otra persona a recoger el medicamento y ahorrarle un viaje.
¿Qué pasa con mantener mis dientes limpios?
Hable con su dentista o cirujano oral sobre el mantenimiento de la higiene dental durante el período de recuperación posterior a la extracción. Dependiendo de los detalles de su extracción, ella probablemente recomendará cepillarse suavemente durante el período de recuperación inicial, usar un cepillo de dientes extra suave y mantenerse alejado del sitio de extracción para que no perturbe el coágulo que formará la base de nuevos pañuelo de papel. Esos enjuagues tibios con agua salada también pueden ayudar a mantener la boca limpia.
