El té verde es rico en compuestos saludables, y las versiones de Lipton no son una excepción. Sin embargo, para obtener los mayores beneficios para la salud, elija bolsitas de té preparadas en lugar de té helado de una botella. Las versiones embotelladas son más cortas en nutrientes, y los tés verdes endulzados de Lipton son relativamente altos en calorías, mientras que el té preparado no tiene calorías.
Catequinas Saludables
El té verde es rico en polifenoles de catequina, antioxidantes que pueden tener propiedades para combatir enfermedades. La investigación es mixta, pero algunos estudios muestran que las catequinas ayudan a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas, según el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York. El centro también señala que el té verde está relacionado con un menor riesgo de resfriados e influenza, por lo que beberlo puede ayudarlo a sentirse bien durante la temporada de gripe.
Advertencia de azúcar
Los tés verdes helados de Lipton tienen un alto contenido de azúcar agregada, que proporciona calorías pero no nutrientes. Cada taza de té verde helado con sabor a durazno de Lipton, por ejemplo, contiene alrededor de 80 calorías del azúcar, mientras que una taza de té verde helado de mango y fruta de la pasión de Lipton contiene 50 calorías de azúcar. Según la Asociación Estadounidense del Corazón (American Heart Association), la mayoría de las mujeres no deben obtener más de 100 calorías por día de azúcar agregada y los hombres no deben consumir más de 150 calorías de azúcar agregada por día.
