Glaceau Vitamin Water se ha convertido en una bebida de recuperación deportiva muy popular. Los atletas como LeBron James y Adrian Peterson recurren a Vitamin Water para su solución de electrolitos. Sin embargo, muchas personas cuestionan los beneficios para la salud que promueve Vitamin Water. En resumen, la gente quiere saber si es realmente bueno para usted. Si bien la bebida está fortificada con vitaminas, el azúcar y las calorías adicionales agregadas tienen muchos expertos que cuestionan los beneficios para la salud del agua con vitaminas.
Ingredientes de vitaminas y agua
El agua con vitamina es agua destilada con vapor que tiene vitaminas, edulcorantes y agentes saborizantes añadidos. Según el sitio web oficial de Glaceau Vitamin Water, además de agua destilada con vapor, Vitamin Water contiene fructosa cristalina, sabores naturales, jugo para el color, calcio, magnesio, potasio, vitamina C, goma, vitamina E, extracto de ginseng, vitamina B3, ácido pantoténico, vitamina A y vitamina B6.
Suplemento nutricional
Según MayoClinic.com, Vitamin Water no es un suplemento nutricional destinado a reemplazar un multivitamínico o vitaminas consumidas de una dieta saludable. De hecho, si ya come bien o complementa con un multivitamínico, el agua con vitamina no proporcionará ningún beneficio para la salud. Según Darrius Bikoff, un representante de Glaceau Vitamin Water, no pretende ser un sustituto de las vitaminas, sino un suplemento de las vitaminas que ya consume.
Agua Vitamínica Comparada con Agua Regular
En comparación con el agua normal, el agua con vitamina parece tener más valor nutricional. Dado que el agua contiene poco o ningún nutriente, las vitaminas y electrolitos agregados en el agua con vitamina parecen ser una mejor opción para la recuperación atlética. Sin embargo, según ScienceLine.org, un estudio reciente demostró que el hombre o la mujer promedio ya consume más de la cantidad diaria recomendada, o RDA, de tiamina, riboflavina, niacina, B6 y B12. El hombre o la mujer promedio también consume tres cuartos de la dosis diaria recomendada de vitaminas C, B9 y A, minimizando la necesidad de suplementos vitamínicos adicionales.
Conclusión
Si bien puede comercializarse como una bebida deportiva o de recuperación de energía, el agua con vitamina parece ser solo otro producto comercializado de manera inteligente. La bebida contiene una amplia variedad de vitaminas y electrolitos, pero a menos que sea severamente deficiente, el producto no beneficia a la persona promedio. Además, el agua con vitamina contiene azúcar y una cantidad sustancial de calorías. ScienceLine.org informa que cada botella de Vitamin Water contiene 2 cucharadas. de fructosa cristalina, un subproducto del almidón de maíz y el jarabe de maíz. Entonces, aunque el agua con vitamina puede no ser perjudicial para usted, parece ofrecer beneficios mínimos para su salud.
