Los vasos sanguíneos se vuelven más prominentes durante y después del ejercicio como resultado de procesos fisiológicos normales; la hinchazón disminuye después de que termine de hacer ejercicio. Si la inflamación no disminuye, es posible que tenga venas varicosas, que pueden causar dolor y úlceras. Por el contrario, los vasos sanguíneos que "salen" después del ejercicio no suelen ser dolorosos. Hable con su médico si sus venas causan dolor u otros síntomas.
El sistema circulatorio
Una serie compleja de arterias, arteriolas y capilares llevan la sangre lejos de su corazón, mientras que las venas y las vénulas la transportan de regreso a su corazón. Durante el ejercicio, su corazón trabaja más para llevar sangre y nutrientes a las células activas. Las arterias reciben más sangre y más presión durante el ejercicio. La presión arterial sistólica, la cantidad de presión en las paredes de los vasos, aumenta con la intensidad del ejercicio. Aumenta a "casi 200 mmHg durante el ejercicio aeróbico de alta intensidad y más de 400 mmHg durante el levantamiento de pesas", informa un artículo de noviembre de 2006 en "Scientific American". Sin embargo, las venas se contraen para forzar la sangre hacia el corazón, lo que reduce la presión general en las vénulas y venas.
Causas de la hinchazón
Durante o después del ejercicio, las venas se hinchan y empujan hacia la piel como resultado del plasma en lugar de la presión arterial venosa. El aumento de la presión arterial afecta el líquido plasmático en los capilares. Por lo general, descansando en el capilar, el plasma se expulsa a través de las delgadas paredes del vaso hacia los compartimentos que rodean los músculos. Como resultado, los músculos se hinchan y endurecen, empujando las venas cutáneas, o aquellas debajo de la piel, hacia arriba y hacia afuera a la vista. Mientras menos grasa subcutánea tenga, mayores serán sus posibilidades de ver venas durante el ejercicio.
Venas varicosas
Si sus venas permanecen constantemente hinchadas, pueden ser varicosas. A menudo retorcidas o "arañas", las venas varicosas comúnmente afectan a los adultos mayores, empujando a través de la piel de las piernas y, a veces, de los brazos. Aunque no suelen ser dañinas, las venas varicosas pueden causar dolor, coágulos sanguíneos, úlceras en la piel u otras complicaciones. A diferencia de la hinchazón experimentada por el ejercicio, las venas varicosas se producen cuando las válvulas de los vasos sanguíneos se debilitan. Las válvulas son unidireccionales; evitan que la sangre fluya hacia atrás. Una válvula que funciona mal permite que la sangre se acumule en el vaso, causando hinchazón y eventualmente conduciendo a venas varicosas. La obesidad, la falta de ejercicio y estar sentado durante períodos prolongados aumentan la probabilidad de desarrollar venas varicosas.
Conclusiones
Experimentar venas inflamadas durante o después del ejercicio es un proceso biológico normal. Si la hinchazón desaparece poco después, no hay motivo de alarma a menos que experimente dolor u otros síntomas. Hable con su médico si este es el caso. Las venas varicosas permanecen hinchadas y visibles con o sin ejercicio, pero probablemente no sean una emergencia médica. Los procedimientos para tratarlos están disponibles.
