Trader Joe's tiene una temporada de premios (¿quién sabe?) Donde despliega la alfombra roja para los favoritos de sus clientes.
Cada año, que dura 11 años y sigue contando, ICYMI, TJ le pide a sus clientes que voten por sus productos favoritos en una variedad de categorías, desde sus bocadillos hasta sus entrantes # 1. Estamos compartiendo los resultados de los ganadores de los premios anuales Customer Choice Awards de este año junto con los productos que también están aprobados por dietistas.
1. En general más popular: todo menos el condimento de bagel
No tendrás discusión aquí: este ha sido un elemento básico en mi estante de especias desde su debut hace un par de años. Se extiende desde salmón hasta tostadas de aguacate.
Los ingredientes incluyen semillas de sésamo, hojuelas de sal marina, ajo picado seco, cebolla picada seca, semillas de sésamo negro y semillas de amapola: ¿qué no debe amar? La clave, sin embargo, es vigilar sus porciones. Una cucharadita del condimento tiene 320 miligramos, que es aproximadamente el 10 por ciento de sus necesidades diarias.
2. La entrada más popular: pollo a la mandarina
La lista de ingredientes en este no es estelar: la carne utilizada es carne de pollo oscura altamente procesada y el ingrediente número uno en la salsa es el azúcar.
El intercambio: en su lugar, pruebe TJ's Butter Chicken, un subcampeón en la categoría de plato favorito. Tiene menos azúcar, solo 2 gramos en comparación con los 6 gramos del pollo a la naranja mandarina, y el primer ingrediente es la pechuga de pollo, seguida de los tomates y las cebollas enteras peladas. También viene con el arroz basmati, por lo que es todo en uno, mientras que el favorito de los fanáticos no.
3. Artículo vegano / vegetariano más popular: ñoquis de coliflor
El Ñoquis de coliflor es el favorito de los compradores y los dietistas. Una taza de ñoquis tradicionales tiene alrededor de 260 calorías, 55 gramos de carbohidratos y 2, 5 gramos de fibra. La versión cauli de TJ, por otro lado, tiene solo 140 calorías, 22 gramos de carbohidratos y 6 gramos de fibra.
Además, en realidad estás consumiendo más verduras: la coliflor es el ingrediente número uno en esta luz. La mayoría de nosotros, como en el 90 por ciento de los estadounidenses, no comemos suficientes frutas o verduras, según lo informado por los CDC. Y agregar esta selección a su próximo recorrido de Trader Joe podría ayudarlo a colarse más en su plan de comidas.
4. Dulce más popular: tazas de mantequilla de maní con chocolate negro
Si bien este giro en las tazas de Reese puede tener un excelente sabor, es rico en grasas saturadas (una porción proporciona el 30 por ciento de la ingesta diaria recomendada, gracias a la manteca de cacao en el chocolate) y contiene aceite de palma, que no es excelente para el medio ambiente o la vida silvestre porque su abastecimiento contribuye a la deforestación, como lo explica el Fondo Mundial para la Naturaleza.
El intercambio: en su lugar, pruebe las barras de chocolate negro TJ's de 100 calorías y 70 por ciento, todavía tienen un alto contenido de grasas saturadas pero no contienen aceite de palma.
5. Merienda más popular: chips de plátano
Estos son comparables a las papas fritas, por lo que no obtienen el visto bueno desde el punto de vista nutricional. Hay muchas otras opciones de bocadillos más saludables y sabrosos en TJ's.
El intercambio: en lugar de las chips de plátano, pruebe las palomitas de maíz orgánicas con aceite de oliva o las chips Zesty Nacho Kale. Dicho esto, si tienes ganas de chips de plátano, disfrútalos con moderación, o mejor aún, úsalos como un vehículo para obtener otros alimentos más saludables como una salsa de frijoles o hummus.
6. Bebida más popular: bebidas de avena no lácteas
Trader Joe's en realidad tiene dos bebidas de avena no lácteas, y si bien ambas son buenas, la versión estable en el estante gana nutricionalmente. La lista de ingredientes para este es simple: agua y avena hidrolizada. La versión perecedera refrigerada tiene más espesantes y aditivos.
Ambos son nutricionalmente comparables a otras marcas populares de leche de avena, pero cuestan mucho menos: solo $ 3.99 por caja de 64 onzas en comparación con más de $ 5 para otras marcas y $ 2.29 por caja de 32 onzas en comparación con $ 4.49 para otras marcas.
7. Producto más popular: Teeny Tiny Avocados
¿Producir con control de porciones incorporado? Esta es sin duda una de las mejores elecciones de los Customer Choice Awards. Estas bolsas de aguacates diminutos, también conocidos como "aguacates Hass de una sola porción" según lo descrito por Trader Joe's, también pueden ayudar a reducir el desperdicio de alimentos porque no tirarás el aguacate sobrante en el refrigerador para que se dore.
Obtiene seis aguacates por bolsa (alrededor de $ 2.99 por bolsa), por lo que querrá vigilar cómo maduran rápidamente.
Propina
8. Queso más popular: queso cheddar inesperado
Este es un queso que podemos respaldar. Al igual que otros quesos, desea comerlos con moderación debido a su contenido de grasas saturadas. Y gracias al sabor fuerte y sorprendente, puede comer menos sin demasiado esfuerzo.
Lo "inesperado" aquí es que el queso cheddar envejecido adquiere un sabor a parmesano envejecido que contiene más umami. La lista de ingredientes también es simple: leche pasteurizada, cultivos de queso, sal y enzimas.
