La técnica de irrigación nasal se puede usar para tratar quejas específicas relacionadas con los senos paranasales, incluida la congestión del resfriado común, alergias y sinusitis. Los médicos también recomiendan la irrigación nasal después de la cirugía para corregir los problemas sinusales crónicos. El método es una forma no invasiva y libre de drogas para limpiar las cavidades sinusales de moco, bacterias y alérgenos, señala la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego. Existen herramientas y máquinas hechas exclusivamente para irrigación nasal. También hay accesorios disponibles que convierten un Water Pik de un dispositivo de limpieza dental en un sistema de irrigación nasal.
Paso 1
Limpie el tanque de agua Pik con agua tibia y clara.
Paso 2
Llena el tanque de Water Pik con agua tibia. Medida 2 cucharaditas. bicarbonato de sodio o sal de mesa y mezclarlo con el agua tibia en el tanque de reserva.
Paso 3
Colóquese cerca del fregadero, inclinándose hacia adelante lo suficiente como para permitir que el agua fluya hacia el fregadero después del riego.
Etapa 4
Inserte el accesorio de riego en una fosa nasal. Coloque su cabeza de manera que se incline hacia abajo y en la dirección opuesta al Water Pik. Por ejemplo, si comienza con su fosa nasal izquierda, baje la cabeza hacia abajo y hacia la derecha.
Paso 5
Encienda el chorro de agua a la configuración más baja y permita que el agua ingrese por una fosa nasal y salga por la otra. Respire por la boca durante esta operación para evitar inhalar demasiada agua en la nariz.
Paso 6
Gire la boquilla Water Pik dentro de su fosa nasal para ayudar al proceso de riego. El líquido transparente comenzará a salir de la otra fosa nasal.
Paso 7
Cambie a la otra fosa nasal después de haber usado entre un cuarto y medio del agua en el tanque. Repita el proceso, esta vez bajando la cabeza para que la fosa nasal sin llenar se incline hacia el fregadero.
Paso 8
Pellizca la nariz suavemente y sopla por la nariz.
Paso 9
Vacíe el tanque, si queda agua. Rellene solo con agua tibia. No agregue bicarbonato de sodio a este paso de enjuague como lo hizo con el riego de limpieza.
Paso 10
Use el mismo método para el riego de enjuague que utilizó para la etapa de limpieza. Riegue una fosa nasal a la vez, girando suavemente la boquilla dentro de su nariz hasta que el agua salga limpia.
Paso 11
Rellene el depósito con agua tibia y 1 oz. solución desodorizante nasal líquida, si lo indica su médico. Este tercer riego se conoce como riego desodorizante.
Cosas que necesitarás
-
Accesorio de irrigación nasal para Water Pik
Cucharas medidoras
Sal de mesa o bicarbonato de sodio
Solución desodorizante nasal (opcional)
Propina
Consulte con su médico sobre los mejores métodos de irrigación nasal para su afección. Algunos médicos recomiendan sal de mesa o bicarbonato de sodio para el paso de limpieza. Las opiniones también varían con respecto a la temperatura óptima del agua. A menos que su médico le indique lo contrario, mantenga la temperatura entre 72 y 110 grados F.
Dependiendo de su problema nasal, su médico puede recomendarle que use irrigación nasal una o tres veces al día.
