"Morir de hambre, alimentar un resfriado" es un dicho que puede no ser cierto. El aumento de las calorías utilizadas cuando tiene fiebre parece requerir que mantenga la energía adecuada para combatir su enfermedad.
Quemando Calorías
Mantener la vida quema calorías. Quemas calorías bombeando sangre a tus órganos, digiriendo tu comida y respirando. Cualquier actividad más allá de sus funciones corporales básicas aumenta la energía que utiliza. La cantidad de calorías quemadas depende de cuán duro tenga que trabajar su cuerpo.
La fiebre aumenta la BMR
Un aumento de la temperatura corporal aumenta la reacción química de su cuerpo. Este aumento aumenta su BMR o tasa metabólica basal. ShapeFit informa: "Por cada aumento de 0.5 C en la temperatura interna del cuerpo, la TMB aumenta en aproximadamente un 7 por ciento".
Centrarse en la curación
Restringir tus calorías mientras estás enfermo disminuye tu capacidad de curación, según Elizabeth Gardner, profesora asociada de la Universidad Estatal de Michigan. Ella recomienda que si bien la restricción calórica puede proporcionar beneficios generales para su salud, esto no es cierto durante la temporada de gripe.
