La diabetes es una enfermedad muy manejable si tiene las herramientas adecuadas. Perder y mantener un peso saludable es una forma de mejorar el control de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de complicaciones. Para perder peso, es importante encontrar la dieta que funcione para usted. Como programa de reemplazo de comidas, Slim-Fast puede ayudarlo a limitar su consumo de calorías, perder peso y mejorar su control de azúcar en la sangre. Antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso, primero consulte a su médico.
Dieta Diabetica
No necesita comer alimentos especiales en la dieta para diabéticos. De hecho, la dieta lo alienta a comer los mismos alimentos saludables que todos deberían comer, incluidas frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Sin embargo, es importante que controle la cantidad de alimentos que come en cada comida e intente comer a la misma hora todos los días. Lo más importante, es importante controlar la cantidad de carbohidratos que consume en cada comida. Los carbohidratos, que se encuentran en los almidones, las frutas, la leche y el yogur, aumentan el azúcar en la sangre. Controlar la cantidad que come en cada comida puede ayudarlo a controlar el azúcar en la sangre.
Plan Slim-Fast
Slim-Fast es una dieta de reemplazo de comidas. En el plan, reemplaza dos de sus comidas regulares con un batido o barra de comida, y come una comida regular balanceada de 500 calorías. El plan también recomienda que incluya tres refrigerios saludables al día, como frutas, verduras o barras de refrigerios. Cada merienda debe limitarse a 100 calorías. Con base en estas pautas, el plan de dieta Slim-Fast limita sus calorías a aproximadamente 1, 200 calorías por día, lo que lo convierte en un plan de pérdida de peso bajo en calorías.
Slim-Fast y Diabetes
Como un plan de dieta baja en calorías, Slim-Fast puede ayudarlo a perder peso, lo que ayuda a mejorar su control de azúcar en la sangre. Además, el plan de comidas estructurado puede ayudarlo a controlar las porciones y la ingesta de carbohidratos. Cada batido Slim-Fast contiene aproximadamente 25 gramos de carbohidratos; cada barra de comida tiene 23 gramos; y cada snack bar 15 gramos. Comer una cantidad constante de carbohidratos en cada comida y merienda también ayuda con el control del azúcar en la sangre. Su comida regular y equilibrada debe limitar los carbohidratos a 45 gramos a 60 gramos, según lo recomendado por la Asociación Americana de Diabetes.
Consideraciones
Cuando se trata de diabetes, puede seguir de manera segura la dieta Slim-Fast siempre que su médico lo controle de cerca. Sin embargo, como una dieta de reemplazo de comida líquida, Slim-Fast no le enseña cómo controlar las porciones o los carbohidratos una vez que vuelve a comer alimentos regulares para todas sus comidas. Esto puede dificultarle mantener su pérdida de peso y controlar el azúcar en la sangre.
