Puede obtener aceite de pescado al comer ciertos tipos de pescado o al tomar suplementos dietéticos como las píldoras de aceite de pescado. El aceite de pescado probablemente no haga que se rompa la cara, pero es difícil identificar un factor causal único en los brotes de acné. Además, el aceite de pescado puede incluso ayudarlo a prevenir o reducir los brotes de acné. Hable con un médico si experimenta brotes de acné y desea consejos sobre posibles tratamientos, o si está considerando tomar algún tipo de suplemento dietético.
Acné
Numerosos factores contribuyen a los brotes de acné. De acuerdo con MayoClinic.com, el acné es causado por una combinación de tres elementos: acumulación de bacterias, desprendimiento irregular de piel muerta que puede irritar los folículos capilares y una sobreproducción de aceite. El aceite que su piel produce de forma natural, conocido como sebo, generalmente sube por el tallo del cabello y llega a su piel. Cuando se bloquea el folículo piloso, esto hace que el aceite se acumule y forme un tapón, causando un brote de acné. MayoClinic.com también informa que comer alimentos con aceite y grasa tiene poco efecto sobre el acné, por lo que es poco probable que comer aceite de pescado contribuya a un brote.
Aceite de pescado
El aceite de pescado proviene de varias especies de peces, como la trucha, las sardinas, las anchoas, la trucha, el salmón y el atún. El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3, un tipo de grasa poliinsaturada. Medline Plus, parte de los Institutos Nacionales de Salud, informa que si bien el aceite de pescado proporciona una gama de beneficios conocidos, principalmente para su sistema cardiovascular, no parece desempeñar un papel en la salud de la piel. El aceite de pescado está disponible como un suplemento dietético para aquellos que no comen pescado.
Aceite de pescado y acné
Según Medline Plus, no hay evidencia que muestre que el aceite de pescado cause o alivie los brotes de acné. Por otro lado, Go Ask Alice, un servicio de la Universidad de Columbia, informa que tomar suplementos de aceite de pescado en realidad puede ayudar a disminuir la cantidad de lesiones de acné y reducir la frecuencia de los brotes de acné. Sin embargo, la evidencia en apoyo de los beneficios del aceite de pescado con respecto al acné no es convincente, y se necesita más investigación.
Otras Consideraciones
Lo que hace que su cuerpo aumente su producción de sebo, o permite que sus folículos capilares se obstruyan más fácilmente y provoquen acné no está exactamente claro. La herencia, las hormonas, las bacterias y los tipos de medicamentos que está tomando pueden contribuir a los brotes. Tomar suplementos de aceite de pescado o comer pescado como parte de una dieta equilibrada probablemente no aumentará los brotes, pero su cuerpo puede reaccionar de manera diferente al aceite de pescado que otras personas. Hable con su médico para obtener asesoramiento médico que sea relevante para su situación particular.
