Los entrenadores elípticos no miden la distancia en millas; Miden la distancia como revoluciones totales. Revoluciones se refiere a la cantidad de giros que hace el volante mientras pedalea. Su velocidad en una máquina elíptica se mide en revoluciones por minuto. Una revolución es igual a dos pasos. Algunos modelos elípticos avanzados convertirán las revoluciones a millas y las mostrarán en la consola. Si su máquina elíptica no proporciona esta información, puede calcularla usted mismo.
Paso 1
Consulte el manual del propietario para averiguar la longitud de zancada de su máquina elíptica. La longitud de la zancada es la mayor distancia posible entre los dos pedales.
Paso 2
Mida la longitud de la zancada usted mismo. Si no puede encontrar la información, use una cinta métrica para calcular la longitud del paso. Mida la distancia, en pulgadas, desde la punta del pedal delantero hasta el talón del pedal trasero.
Paso 3
Divide 63.360 entre la longitud del paso. Esto le dirá cuántos pasos hay en una milla. Hay 63, 360 pulgadas en 1 milla. Si la longitud de su zancada es de 20 pulgadas, debe completar 3, 168 zancadas para igualar una milla.
Etapa 4
Divide el número de zancadas por dos para calcular cuántas revoluciones equivalen a una milla. Continuando con el ejemplo anterior, dividiendo 3, 168 entre 2 es igual a 1584. Una milla equivale a 1, 584 revoluciones o 3, 168 zancadas.
Cosas que necesitarás
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Calculadora
Cinta métrica
Propina
Algunas elípticas tienen longitudes de zancada ajustables. Si cambia la longitud de la zancada, debe volver a calcular la conversión de millas.
