Se podría pensar que el helado de vainilla, en toda su simplicidad, es un postre bajo en calorías. Pero eso está lejos de la verdad. El helado regular de vainilla tiene muchas calorías, incluso si solo tienes una cucharada. En su lugar, seleccionar una versión más ligera hará que tu derroche sea un poco menos inductor de culpa.
Recuento de calorías
Disfrutar de una bola de 1/4 de taza de helado de vainilla normal que pesa 55 gramos proporciona casi 135 calorías. Optar por la variedad ligera casi reduce sus calorías a la mitad. Obtendrá menos de 70 calorías de una cucharada de 1/4 de taza de helado ligero de vainilla que pesa alrededor de 40 gramos. Claramente, si realmente estás mirando tus calorías, querrás optar por el helado de vainilla sin grasa. Una cucharada de 1/4 de taza que pesa casi 35 gramos le da alrededor de 45 calorías.
