La vitamina B17, también conocida como laetrile o amigdalina, es en realidad un glucósido, no una vitamina. Aunque se vende bajo el nombre de vitamina B17, el compuesto en realidad no cumple con la definición de vitamina, ya que no existe una enfermedad asociada con una deficiencia de vitamina B17, explican Vitamins and Health Supplements. No existe suficiente información para probar los beneficios para la salud de la vitamina B17.
Semillas de albaricoque
La vitamina B17 se encuentra en las semillas de albaricoques, en lugar de en la carne. De acuerdo con las vitaminas y los suplementos para la salud, las semillas de albaricoque y las semillas y la carne de la mayoría de las otras frutas no cítricas, como manzanas, duraznos, cerezas, ciruelas y ciruelas pasas, pueden contener una concentración de vitamina B17 de 2 a 3 por ciento. Los granos de albaricoque y las semillas de manzana pueden contener alrededor de 500 miligramos de vitamina B17 por cada 100 gramos.
Bayas
Muchos tipos de bayas contienen vitamina B17, como fresas, arándanos, arándanos y arándanos. Health.CentreForce.com afirma que una porción de moras, grosellas, moras, frambuesas o bayas de saúco puede proporcionar 500 miligramos de vitamina B17.
Brotes, brotes y grandes frondosas
Según VitaminB17.org, 100 gramos de brotes de bambú contienen alrededor de 500 miligramos de vitamina B17. Los brotes y las fuentes de hojas verdes como la alfalfa, las espinacas y el eucalipto contienen aproximadamente 100 miligramos de vitamina B17 por cada 100 gramos.
Legumbres
Una serie de legumbres contienen propiedades de vitamina B17. Los frijoles lima y los garbanzos contienen entre 100 y 500 miligramos de B17, de acuerdo con Health.CentreForce.com. Otras legumbres y fuentes de frijoles de vitamina B17 incluyen lentejas, guisantes verdes y frijoles y habas.
