Las sales marinas disueltas en el agua del baño crean una experiencia de spa en casa. Las sales marinas, usadas solas o combinadas con flores aromáticas, hierbas y aceites esenciales, agregan minerales al agua para su absorción a través de la piel. Al considerar un baño de sales minerales, hable con su médico.
Selección
El mercado ofrece una amplia selección de sales marinas. La preferencia personal, la composición mineral y la disponibilidad impactan la selección. Algunos tipos incluyen sal del Mar Muerto, sal del mar negro, sal de Epsom, sal marina francesa, sal marina italiana y sal marina hawaiana. Estas sales representan una amplia variedad de minerales y colores. El contenido mineral en la sal marina incluye: cloruro de sodio, bicarbonato, magnesio y calcio. Busque el consejo de su médico antes de seleccionar sales marinas, hierbas y aceites esenciales para el baño, para reducir el riesgo de reacciones adversas.
Baños de sal marina
La preparación del baño de sal marina varía. Stephanie Donaldson, autora de "The Bath and Body Book", crea un baño de sal marina vertiendo 2 cucharadas colmadas. de una sal marina elegida o una sal de baño botánica directamente debajo del agua tibia que fluye desde el grifo hacia la bañera. Donaldson combina sus sales de baño botánicas combinando sal marina con flores secas, hierbas y aceites esenciales. "Reviving Rose Bath Salts", una de sus recetas de sales de baño botánicas, combina ¼ de onza de pétalos de rosas rojas secas, 1 libra de sal marina gruesa, 10 gotas de aceite de geranio rosa, 5 gotas de aceite esencial de lavanda y 5 gotas de aceite esencial de bergamota con un mortero y maja. La autora del "Libro de aceites esenciales", Colleen K. Dodt, prepara baños de sal de aromaterapia más simples mezclando unas gotas de aceites esenciales con sal marina sin la adición de productos botánicos secos. Los investigadores recomiendan la adición de sales del Mar Muerto al agua caliente del baño en niveles de concentración superiores al 2 por ciento con fines terapéuticos. Busque el consejo de un médico antes de preparar o usar una mezcla de sal marina en el baño.
Beneficios
Los baños minerales de sal marina promueven la relajación, el estrés reducido, la circulación mejorada, la desintoxicación aumentada, la integridad de la piel mejorada y la inflamación disminuida cuando se usan solos y en combinación con productos botánicos. Las sales del Mar Muerto proporcionan beneficios adicionales. Las recomendaciones de psoriasis de CNN Health incluyen baños diarios de 15 minutos en agua tibia nutrida con sales del Mar Muerto, aceite de baño y avena coloidal. El "International Journal of Dermatology" respalda estos hallazgos dermatológicos, informando que el magnesio hidrata la piel y mejora su capacidad de actuar como barrera. El Centro Médico de la Universidad de Maryland alienta el Mar Muerto y los baños de azufre para reducir los síntomas de artritis, osteoartritis y artritis psoriásica. Consulte a su médico para que le recomiende antes de bañarse en sales marinas y productos botánicos.
Riesgo para la fontanería
Tenga en cuenta que las mezclas de sal pueden tener un impacto negativo en ciertos tipos de tuberías y sistemas sépticos. Consulte a un plomero experto para determinar si los sistemas de plomería y eliminación de desechos son susceptibles al daño de las sales de baño. Evite el uso si se puede dañar.
Advertencias
Evite el agua caliente para evitar el secado excesivo de la piel. Evitar durante el embarazo. Evite baños de sal marina y productos botánicos si tiene hipertensión o afecciones respiratorias. Los ingredientes botánicos, aceites esenciales, azufre y otros componentes minerales pueden desencadenar sensibilidad en la piel, alergias, erupciones cutáneas, urticaria y dificultad respiratoria en algunas personas. Siempre pruebe la sensibilidad antes de usar cualquier aditivo de baño. Busque el consejo de su médico antes de usar sales marinas y productos botánicos.
